豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養4 B# p% \2 R1 E: D- }: A' [
學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb* }, `" R9 o: ~7 M+ U# b
4 H, [' e+ h1 { T' _7 }. p 1、強身健體
* b& {( k: `6 [* S, n4 ?9 \' ~公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m& w& L8 [4 {
2、防止糖尿病 - E1 p# Y% ?0 C! P" P* ]8 |+ J
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。' O, v1 ~% X3 x( O4 i6 }
3、防治高血壓
9 Q; {& u* \' S+ B, }5.39.217.76 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
& k5 y9 p% h9 Z6 C3 w! N6 ` 4、防治冠心病
/ o& S4 O" k/ ~7 f x, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
* Q, }$ ^6 K# ]3 b8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、防止腦中風
3 F) ?9 z8 v1 ^# p0 F3 H公仔箱論壇 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
+ N; b2 r/ b* ]& ? 6、防治癌症
+ E+ M2 J/ x: a0 t9 @' q+ ~2 }5.39.217.76 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
( t3 A- b, L( {* u: i3 Z 7、防止支氣管炎 " i1 @9 U: a p4 r u# E& X
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。6 H% J: t% N8 m- U5 s
8、防止衰老 5.39.217.76# ]- Q1 n" l5 ~) z
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。5.39.217.76- f8 N4 {2 S2 r) `, ^. Z5 S1 C
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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