人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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8 z0 u& c+ U7 v7 l K& \5.39.217.76時下，清除體內垃圾已成健康時尚。! _1 A1 w$ h' W2 b0 {
6 S' h9 P2 h: N6 y0 u1 qtvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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" f) Y) t! J9 s a4 U' t# p主動咳嗽法：; v, | o% g, s7 p {1 Q
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。: @9 R V# ]. v1 I; y& j, H) e1 H
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.76; |6 X% V8 z1 ?4 {$ h# n1 y5 u O) R
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飲水沖洗法：
% Q$ X' s3 j1 ^6 Q" b2 z9 M定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。% X9 Z% G/ `" l) v" h% V4 _5 L
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/ s, i) {) B5 l. [1 W) h1 y4 \5.39.217.76運動出汗法：! H5 C4 J: ]% F5 v( J5 ~8 @ G
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
7 ~6 q9 R: s5 H; N公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l. S! n7 |2 X5 k" E
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1 a7 }; y! f8 K( {3 _; g, ytvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
* U6 c+ t) F% g) T# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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2 d0 d/ z6 q; V6 o7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯
) F* X6 V0 R# x5 V公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H: w% l8 T o# N$ E0 g6 e
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" `9 o, X g& |" z0 k6 p公仔箱論壇常吃菌類植物
7 o4 M, v' a3 g* \/ q$ N5.39.217.76黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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