人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。1 a( b2 X1 y6 j' D" T
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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/ {; {, f- W2 {, k/ O9 V7 `! c下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
' }0 O9 p* C# Q$ c* G6 I. E/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
! l: F$ h8 C, X; N' j0 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, D0 {- `/ J6 ~' V% y5 ?
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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% L6 G4 x' ?0 v, P! o公仔箱論壇飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb1 ~# I9 t/ S; `. _ n# W
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb/ q+ w/ P' `; y, f
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb% Q( N5 x, h& y4 m4 d& p9 w; q$ i$ R
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
$ L1 ^7 _5 f* F3 `. G8 O公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb! Q+ d( J" B* [& Z& S- g1 u9 m/ O
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常吃海帶公仔箱論壇9 l& S% w* U, M( ]4 S3 w# h
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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: H& I% S, h+ _常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb- n: p, X: C2 l) }; I+ D
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。2 C; ]) q% w) d! T( {' ~
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* K! g. e/ \/ j$ [' L+ X- _常吃菌類植物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h, L1 F8 ?* o4 _+ x! Y2 Y* t
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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