人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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: U# d: K" |/ P8 i e3 k$ [時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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2 y* K! j4 \. M& c* p. m8 a# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：
- p& N3 C" D% G I) ]- {4 G5.39.217.76自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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8 G9 Q" W* ]3 X ?# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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5 y& D6 N- m9 t3 ~! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w; |* e! b+ m( A1 l' i7 V
飲水沖洗法：
/ E2 E5 H2 D0 ~$ H8 F d, n- ttvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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7 {* b9 j+ ^5 m0 j* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：
/ f/ ^* W8 e' e; ^ k \tvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。3 P! Q; N$ s! K& N4 ?" E
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb) ^' i) Y$ c; E# `/ W. l0 x
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.76* z3 D' }: f. g7 _3 o' U2 E' K
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z/ M$ S+ E/ {+ C3 M/ v( k
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯5.39.217.76' C5 D' M6 T" }, `4 \
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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- E' }2 H- i7 s1 a' f8 M常吃菌類植物
# \# O# m7 C; ~黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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