人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇7 o1 D$ H+ i7 h" G8 L+ Z
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。0 e5 {4 ~* b/ x0 w1 [
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
% V' k* [% c5 O$ u8 x7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I. J, }; [: g
( o( i/ c; ^3 v( R' n/ c7 ^2 @) j/ F主動咳嗽法：
; T2 |2 h/ J7 ], i7 D Q5.39.217.76自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇$ E5 W+ r: b# }/ }* E/ U
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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5 K' ^1 a K5 }! ^# K( \ ]8 H7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O3 u, ^7 { I. g2 S5 y+ H6 D! { X7 ]
飲水沖洗法：
' b* G0 P, x, ]+ W" L公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
0 U3 r, }+ H* z- G+ S s$ _/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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- k6 u5 K7 ?' A" n# }/ U& O巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb0 A; d+ S6 K4 m3 `
5 U+ a( c( \3 D5.39.217.76常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
/ G+ c+ F( d+ q+ c公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, e* L$ Z5 y/ a. R- c2 f. _
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2 W0 F3 C/ L/ Q常吃海帶$ }2 }4 B; n$ V7 O# Z* {! Q
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。3 d6 I6 C; b9 n. A6 S" v& a
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常喝綠豆湯
# i$ d5 E \6 I$ ^4 G" }. W綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇' l6 [0 X1 f/ S) A7 W' G9 @! C4 w: A
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常吃菌類植物公仔箱論壇- X! O4 S' N% m. N/ b
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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