人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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9 m- m7 D+ X2 B0 V( A% x; }) d/ k5.39.217.76下列方法可幫您及時清除體內毒素。/ [! A6 Q. b% R8 D
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+ ?5 c& c/ O0 Z) P主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) t1 }( Q+ d& X6 c$ e7 U( E/ i
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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$ `2 c; C. |: [' ?4 Z公仔箱論壇飲水沖洗法：
' `1 }0 E2 u8 D' i9 r公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：$ P$ u) |/ s6 O- F6 q- r7 Z
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb. P( z0 Y- e% ]9 F& {6 X: j/ l
2 {) ^1 @+ {% f" r9 I: A/ }: P公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇% n S3 I c3 Y+ v. f# X- h# I
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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* Z; J2 k: q8 }% z& j. V公仔箱論壇常吃海帶公仔箱論壇; g1 ?# L8 Y& _% `
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* U( ^: Z' ]; [' N, H- b
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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+ A- g$ W4 n" _' {: s常吃菌類植物
( h9 I3 j, w+ U$ u! [" y# n! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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