人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇; R) g2 v5 K) U7 Z
% Y7 `1 w; k) i+ {5 D* S- _' K時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇& ]/ _2 [3 m% S8 A
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主動咳嗽法：
4 B, I- }) _; d U- I- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇/ d4 O+ {1 T1 o3 @4 D
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
, N% J1 F' T# otvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
$ y. X. u! ]" k) Ktvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。7 |. V0 o3 t0 d/ o4 A
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巧用食物法：
4 Z! H8 o% f$ K6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T, N. V8 d, {) P$ u: x! N5 g
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)8 K; p! {4 Q; C' l/ ~
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。. @" s$ f9 m7 x
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' r' f5 t e0 ^tvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
7 h4 M5 m) J o! \) vtvb now,tvbnow,bttvb海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯- Z: f7 ]! w0 Z0 A% j z
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。1 N6 y) \( s8 L! k, {$ ]
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% d% x. V2 e2 ]/ @. \5.39.217.76常吃菌類植物) G, m9 [$ ^7 l
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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