[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t0 t) h" z& K" h9 Z7 {
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
* Q5 d& `) Q- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙
1 f- c2 [( r! w( I, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z. H. p- |0 W& A: X9 ?+ W公仔箱論壇做法 :
+ m' F/ l) v5 Q* j5.39.217.761.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。5.39.217.765 ^" |2 f% P% H2 _% |# i; p5 Y
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。7 o* o' ]  N1 t  k  Y$ p  F
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。公仔箱論壇0 g/ t) F" }- ]: ^/ z  k+ {2 ?
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。