壓力大、作息不正常導致現代人多有失眠困擾。中醫認為，形成失眠的原因很多，包括思慮勞倦、內傷心脾、心腎受損、肝陽擾動等，均可影響心神導致睡不好，嚴重者更是徹夜難眠。醫師建議，除了可找專業醫師診斷外，平日可透過按壓3個穴道幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 |8 U; B* q2 K8 p; i
tvb now,tvbnow,bttvb6 s3 s: H" \' s) ?
- Z0 q5 e7 @' z北市聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳峰表示，中醫認為臨床辨證應分清虛實，虛者像是常常晚睡、女孩子容易發生如缺血、月經不規律，或是神經質、想東想西焦慮的人，多表現為寐而不酣、易醒；實者則例如肝指數較差、胃不好的人，表現為較難入睡、寐而夢多，甚至徹夜難眠。
1 @! v5 `* D! ^" [5.39.217.76按辨證論治的原則，除了服用合適的中藥治療，穴位按摩也是很有效的方法，而且不論虛實之證均可使用，簡單方便，療效顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# T! _2 @7 W+ u# U+ R
舒眠首選─安眠穴
3 t. S' R0 Z8 I% R5.39.217.76安眠穴有有鎮靜安神之功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴（耳後凹陷處）與風池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點。tvb now,tvbnow,bttvb/ c- y! ~0 Q% z' ~: O9 X
神門穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。當你的腦部皮層有問題的時候，失眠或者是其他很多的狀況都跟它有關係，所以利用神門就可以治療。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
: Q1 [$ w6 W8 f- p3 T3 k* a5.39.217.76 M L: [! U4 G% e% z) h. P
) a. |. J+ q9 T, y; A安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb5 L, Q- t/ m& W% _7 X
7 s5 S5 x k% Y2 p+ M& V5.39.217.76
5 C0 [7 E. B* L7 K. d5.39.217.76神門穴
, v) _4 m5 i z公仔箱論壇調理脾腎─三陰交
* U7 T7 j1 B) P! r" ztvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸（自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度），當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，內養於腎，心氣下交，則神志安寧
7 B* M! _. l- C* S5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g4 F" G. N* X& R神門穴
. [( l! h9 m9 _# W5.39.217.760 _+ l6 `- ^" Y5 R0 k8 r
, f- H! U1 a1 Y! \4 S, U* Z/ y : z2 w+ D+ q/ [ G; S7 g
三陰交 |
發表於 2013-3-12 01:01 AM
| 
