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材料:1.美生菜一些 2.紅甜椒少許 3.秋葵2條 4.酪梨1斤 5.紅番茄數個 6.小黃瓜一斤
( F" G7 X, O F# m. @! [公仔箱論壇 7.紅蘿蔔絲少許 8.白木耳一朵 9.蘋果2片 10.梨或荔枝一些 11.黃玉米一小片 12.黑木耳13 J8 k$ A% A0 \: F; R+ B. y1 s! D1 G
做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。
Z' l) u7 T0 Y$ U* L+ L q7 R, B5.39.217.76 2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。
% U' @- V) K u0 d( b Y% m+ Z1 S% xp.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。 |
發表於 2012-8-12 09:49 PM
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