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【材 料】
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七星鱸魚 1/2面
, U# W, I% i: H) b w2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F8 h0 f$ }' l, f9 v4 q. A' _: x西芹 80公克
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紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb. I, t! { j9 ~% w! e; _
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胡蘿蔔 15公克: H2 T, ]; t# W4 E6 A& B7 r6 i3 U
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太白粉水 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 `! d- X+ X* u+ E
4 e4 [! S0 }2 [( r5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y9 e. q( E; U8 a' P. N
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鹽 1/2茶匙
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糖 1/4茶匙
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4 k0 g2 t1 W# u* X8 n) s水 2大匙公仔箱論壇( x) T9 N. l5 D7 `1 |+ D% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 @# P/ I7 u! Y' P: u
【醃 料】
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$ |$ G4 J F2 Q( R5 q胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U2 Q' R3 C' j% {
" U+ v/ W! c" B5 H9 ]) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙5.39.217.769 |& |/ D1 l" {! D
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香油 1/2茶匙7 ~2 ^9 Q. C# }* H" ?
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【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。5.39.217.76. {" O U8 q! a9 M% ?! g
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \# X# P( N2 Y' A. i2 ]
' a- `0 b/ F4 S' Stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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