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/ f# K% t; a+ T6 J* j9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ b; Y) ^! P) p$ |' k# w
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七星鱸魚 1/2面
" r6 p! o8 F5 ]/ m6 ^3 z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# V. s% \6 a5 j, L3 ~3 O( j" F- M/ Z
西芹 80公克
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. D6 A' n7 x1 w# [1 N5 s5.39.217.76紅甜椒 20公克5 H4 n2 R* n. o N* u2 E
5 F1 m# u9 n5 I# U; f u& l胡蘿蔔 15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ T4 r6 ?- o% r" `( H7 \0 t2 N
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太白粉水 1/2茶匙- F9 b8 Q1 m: L7 v! ~+ u
3 p" w1 D! i+ Q7 I S【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙( A0 T9 P" Y8 y K+ T
9 P* K+ u% ~' ~- T8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙( @) {' H, h; ^* `' A+ T' o
; D; V7 ^5 [8 t7 i6 a! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2大匙
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【醃 料】
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) {; U* p H4 w鹽 1/4茶匙
3 S3 C- `& w& U8 @+ G' l5.39.217.76公仔箱論壇- [- o6 ^) B o: v- l! S
胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙
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【做 法】$ c; d8 O4 G: Z% I/ R/ |
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。公仔箱論壇) M: h. N- B v4 \' q" R9 C
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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