你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 6 B* ~1 X! C/ |
: D1 D* t' p# W1 O* l5.39.217.76護髮食物─小麥
, R3 p/ o' j. s3 L6 G% ?4 F: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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$ I/ g7 H, v( p* i4 L護腦食物─餅乾
! Q1 r; @ r/ E* F3 |& W% ~5.39.217.76研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
7 F" M2 {3 O K) D4 F2 r+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S9 o3 P; z8 x顧眼食物─蕃薯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i9 w' H9 v- N1 X
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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9 W3 o T. `; j+ C; m5.39.217.76護肺食物─蕃茄
. v1 @5 U/ x8 j/ i* ]% y英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣 tvb now,tvbnow,bttvb6 D2 b: v, ?6 h0 z w
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
8 s3 a5 y$ i: H3 M1 _5 |( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A8 q& L1 i; ^8 V( vtvb now,tvbnow,bttvb護膚食物─南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M5 |# l8 a! H5 N0 Q
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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強心食物─豆腐
! i* B( ]! Y0 u" t& e6 f" N" t w豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 4 G4 G9 w e; n% `# x. r
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護胃食物─大蒜
' @: n8 m- H. \9 N6 q國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 5.39.217.76/ q5 f, A' T9 M# |/ ]- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z1 d' s( t! {7 [( d- Y/ b7 R
護腿食物─香蕉
9 }& b* j! r5 F; p: ~! j5 ]富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# }$ j: N# B5 Z1 L/ [* v
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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