你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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6 k9 @# Y3 k* s! v: ]tvb now,tvbnow,bttvb護髮食物─小麥
3 S) w' J7 Q& m+ v3 v9 Z5.39.217.76小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 + j' D% Q& f) T% P8 I1 z- A
9 ~( h. B% C* k公仔箱論壇護腦食物─餅乾
( |' W' o( w5 \. Itvb now,tvbnow,bttvb研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
6 ?; M# w5 d, ?4 G5 h2 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K* U& G" v5 q E8 v. M: q9 }8 N
顧眼食物─蕃薯
1 B# M: r- f& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e* F% }* M. \( }6 E: R$ J3 G
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護肺食物─蕃茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [ P( r/ q/ X* p- p
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c, F) x8 X# S8 V2 H
8 P& k7 \& `1 o6 T% j* L- ktvb now,tvbnow,bttvb護指甲食物─牡蠣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: m& W" h8 R) G
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 公仔箱論壇2 t3 y1 X$ e/ ~: t) F: m5 t
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護膚食物─南瓜
* a5 g1 H$ h N XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 公仔箱論壇( s* {, c* @8 G! Z7 t8 s
; ?3 g$ o9 ~9 E3 `. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強心食物─豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i* |$ |, Z. o0 ?1 K% [7 O
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 5.39.217.761 H) v4 a7 }' ?
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護胃食物─大蒜
/ p2 k% k2 e& |5 |9 Jtvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 6 t& t0 N" D L
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護腿食物─香蕉
; R% c7 I* Q0 Q* _2 d4 x富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J# C/ q- j/ ?1 r8 V
- `. ~# x/ I/ ]3 D3 k! Jtvb now,tvbnow,bttvb護腳趾食物─腰果
1 r6 M# s" s/ K) k8 ^4 Q. y1 T5.39.217.76腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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