你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
: m! j1 m; ~4 ?9 ?, c# y公仔箱論壇
; M; E& I0 F, p1 S# o5.39.217.76護髮食物─小麥 5.39.217.76. S8 r6 n* U" l( ?9 O* Q7 `5 z' O; D3 i
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 3 r% ~5 O) |, F2 M u
4 n' G5 {$ p" X+ W6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦食物─餅乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z4 B6 \# D0 X
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
: `! T' q& Z& u6 T5 J
5 u D* u8 \5 q& P- G- `3 }1 Q( Otvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯 5.39.217.768 ]* x5 ^- W- s6 t
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 5.39.217.768 r1 o: h% p; ]3 ~/ c
公仔箱論壇7 r Y* q8 o# @1 ^
護肺食物─蕃茄 tvb now,tvbnow,bttvb# \1 `/ n/ ~' e
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
0 _) U8 H, @; y8 r
8 I8 o2 y7 O# h) [tvb now,tvbnow,bttvb護指甲食物─牡蠣 公仔箱論壇3 d( G/ e/ |$ K& G% m% n+ P5 \
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
7 _/ t& D1 {+ F5 h7 S' B5 P5.39.217.76
6 C2 I7 S+ `& f8 Y0 j7 l' l5.39.217.76護膚食物─南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W! u, l. Q2 p" x9 n
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) V% u! g& r. M0 k5 Z! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @. J, o2 f' U8 b
強心食物─豆腐
6 j% R2 M3 l f5.39.217.76豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 / M* P5 w% Q2 p$ w
' P+ y( X$ F9 J- Q- I5.39.217.76護胃食物─大蒜 " V6 f) n6 b( @! G( [
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
" `8 U! _6 a' T5 c! e
5 Y3 G$ x5 z* K$ H+ N- R7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腿食物─香蕉
: V$ a6 M$ z1 I& n富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb, x$ T) t* D, c7 u, k6 t# w
公仔箱論壇6 x2 @* U1 w- h) k1 o
護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u- q4 s6 M% N
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
| 
