你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R& K9 o3 J" i8 W
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ G* l5 f$ s7 o5 X6 L( u
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。/ j8 j4 g% |, x2 i# ^& b
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb) R: [8 n  ]# S8 }% M
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb6 s& f2 Q3 [) f8 @/ D9 V" b7 a# L- N
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，: Y; \, N  @" u! u. Q4 ]
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 f. g0 i1 O) L; \/ D3 j
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3.飯後鬆褲帶 " m' R" p& O1 D
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.765 f4 e% d' u; v: M% b# x' \
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ W( d$ {3 ^- Y- `
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ }4 b$ s' v' C6 b" }
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4.飯後即睡 * m& x/ B0 ^  v) V$ q0 n8 @; F
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ R* Z* V9 k: h! c, H
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb, X- z, A& e* s  \
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb  \+ ~1 Q2 \  f7 Z+ _# b  v
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb+ @: I) `7 d* u8 A3 {- ]+ d% ~) Y4 l
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb) Z, K2 V& a: S  |: j; @7 b
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，- K- g8 @- O; F# s5 {" A
使人未老先衰，壽命縮短。1 N: L4 G3 P; M! _5 F
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，! _2 q$ \8 |: O3 e! g$ c# w
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb( k) Q+ b% S! C# D" w; ~* G7 F
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb, m! d/ B; a6 L2 M, [& j
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb$ x* {0 M) r: p
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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 L& }9 B& M. D4 R
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，; y$ ?( ~- H" P& `! u
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇0 |$ J+ J! q+ f3 z' Y
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb2 X% n! Y8 N& o* H  o  [9 F
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，' M! G2 j" A: N2 u- T
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍" A1 A( V6 `. W' T  i! v+ l5 q
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb$ D/ z' D/ q$ v
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J2 P) `0 V! {) T2 [% z7 o

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 t" `4 V) s8 b3 X6 N
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。( g0 c, a) m7 Y3 ^+ H
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I0 q6 ?9 Y! w8 ]) z3 v3 z

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇+ e# S: i, a: h
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb+ t+ ~! q2 L9 u/ F. [- N- h
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，2 d0 a) ~& c% R+ m
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.76+ [& U: m( N6 L1 ?
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.768 H0 N% W3 L* @: v, L% r1 G
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 j# D& z: F- J7 n+ i
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

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12.伏案午睡 5.39.217.764 D' Y5 v/ C& O) m6 }3 a
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb2 f* X: x: k8 K) F) s& Y& @( \

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.768 l, h0 v! l: w3 U2 V& N! B4 g$ E
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14.睡前不洗臉公仔箱論壇' S- i6 X' H5 e3 o

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb6 a$ e4 G/ B, l+ p: Q& \
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15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb" z' C" g0 g! U' H# ~6 b
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，7 q' H& \6 r' K; b
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.76% `- P1 h# ]/ t# Y2 W


16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇$ ^! e: H. R1 y; g
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 ~5 M* E) q
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇1 J7 w, J( H7 E6 {8 }
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，$ T( F* {8 u# N, W7 e: C
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5 G* `2 H2 M; L( z; {
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。# c3 H- i, v; [, d5 H) x1 g
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H4 p  P+ ~6 U, |$ N' V
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇5 I) k8 v! W( X# i
三氯化烯高達80％。
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18.賭博公仔箱論壇1 M) |* j( t# \

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.764 C; k( j0 x! E  Q1 {, r. Y
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇9 ~0 S- x2 N3 W  ~9 Y; b
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，# L+ X+ V) M  d2 T4 M5 G
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb% f2 G. g5 @# H: d% [9 u7 Q! ]
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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