[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
9 F' N; k6 m3 U6 H6 y南瓜(中型):1個/(小型):3個
; A- D4 l# K# f, o4 z9 A' J/ W脫脂奶:250毫升
5 a) g2 V4 C) A) z6 Z芒果:1個
: {/ r7 Z3 j" m# t公仔箱論壇蛋白:4隻 6 E  D1 k8 c1 O, K
全蛋:2隻
: K3 L, w5 A  A# t( a" Z4 y糖:2湯匙
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6 k# o8 y; G1 ~$ i, P# m公仔箱論壇做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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6 ~0 _4 @( B5 l# G4 g; f2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) H! j/ U* g1 b, J7 k
5.39.217.763 Z' B3 c- r: M: s
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y9 w- r, q1 w! w& g4 Z' M
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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9 g# E4 P8 ?" Y: R( g4 Q+ O5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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