[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:. b$ `6 J: M9 g7 Z9 M3 z
南瓜(中型):1個/(小型):3個
6 v& y% V7 k& g- a/ b5.39.217.76脫脂奶:250毫升 5.39.217.76+ j7 Q, e$ p1 G
芒果:1個
% H% n2 I( w* K& f4 U& `0 _- Y蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" {+ f0 Y, U- G) g) ^
全蛋:2隻
. g+ [& ^) m) v" X, W1 y' g; ctvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙5.39.217.76) z( s3 l* p) T5 T3 o8 }

6 k5 i; W8 f+ E% q$ B公仔箱論壇做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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6 W8 e" T; f' ?( @2 D# J% q( q公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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% _. ?$ t( Y2 v( E4 @tvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 - T$ F! h) f8 P' B

# @& B6 R" K7 N7 y8 ^4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y3 f1 ]9 R* r. D( @1 _

& V0 w' F; B' x3 r4 B3 n5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.76$ s5 W0 N  T: x+ W/ {

1 \# ^3 y: p9 O1 X( f) U8 |公仔箱論壇營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb' e4 Z+ N9 ?! w2 i& p- Z5 W3 p
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061