中國時報【黃天如╱台北報導】
s$ m, R' C @% C6 B% e+ }1 H% i; d; \2 Q- ]3 d+ `
長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。" \5 C+ v: f4 T% W+ B2 ~
1 |0 V2 D- r$ z5 o- c+ V3 X
枸杞甘茶 明目亮眼5.39.217.761 P+ J! i# A# L% s( v
/ P, m; D: h" c( S公仔箱論壇有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。公仔箱論壇* V- [4 t1 C d, x2 P/ w; c7 k. r
8 u' N% O+ U, P% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花茶 去油解膩tvb now,tvbnow,bttvb; z2 C: @7 z2 ^+ x
. a6 z8 ~; P: C- E, @
美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
6 F3 k4 S+ L! i( N A0 H公仔箱論壇
, j& ~* `4 L5 ?如果吃了太多年糕、發糕、tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 W- L! M& A0 d9 ~- W
- I2 v# w; J) ~% a8 o# P, U5 h
蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
0 b! ]8 e& ^ b9 ]! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: S1 | F; H" k9 r1 X/ Q7 s
荷葉茶 節制食慾
2 @4 R" G# {% G" l) ^" U9 {5 M( x3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L0 n. E$ @/ `) H4 P
康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。4 y! b1 x D, W' l0 F
公仔箱論壇7 ]; h9 o3 U g5 G
葛花生大黃 緩解酒後宿醉
: K- k6 N2 X p/ x% ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' }! m2 X! Q' N0 ]( A+ B
與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
2 ^! G& k7 g. }8 {5 x: E. r6 ^2 Q7 ]. v( u+ f. s' j
茯苓車前子 消脹氣水腫
5 x# {9 }- n, R9 u" g C公仔箱論壇
$ S3 y2 x- e5 N& s+ b; Ctvb now,tvbnow,bttvb趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
; O$ m8 V# Q R' y, z5.39.217.76, }5 O! |, O1 G$ u' e- J
高麗參茶 補充體力5.39.217.76+ f) G/ E0 }5 I1 {0 n" B/ F! r6 U
% |- e& r' r1 ]% j$ B5 Q$ m5 E% Y& f4 B
張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。tvb now,tvbnow,bttvb" T& U, L9 d$ [, B
: u% G1 K# _+ x2 z8 h/ j1 U公仔箱論壇茵陳茶 預防熬夜上火
5 F8 {+ l2 c$ }% v, [9 {! htvb now,tvbnow,bttvb
/ J; Z9 T( Q1 o' B7 f0 H9 E0 }2 J公仔箱論壇另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 f' M' s) r$ w s$ G
' Y' A% i: E8 B V, I$ h公仔箱論壇小︱叮︱嚀
d+ _% h: w: C; Xtvb now,tvbnow,bttvb
" |! j, Q: y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茵陳性冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [/ `* t! o/ z$ \: F: |$ w
, G5 k; Q# q+ k, rtvb now,tvbnow,bttvb不宜過量3 x V r8 n, C: g
5 ?5 L4 A! l, C! V
張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。公仔箱論壇' {' B$ O: d( M" `' {- _8 g
|
發表於 2012-1-30 02:50 PM
| 
