八種去脂減重的食物 & n6 T8 ^2 m. Z$ q
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& \6 w1 M' a* H. F7 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" o7 h+ h8 p5 l/ S8 @8 r* y1 [
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。公仔箱論壇 j3 o1 [9 n3 a1 h, F# u: E7 ?
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 + {) X9 P: v2 d0 A) G# J9 \5 N& F
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; u; e6 B6 f# d5 E3 j6 W5 _, ^* a3 vtvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐： 5.39.217.76 i, O5 Q W! I. f# B1 R; W
" `; e* {6 N1 e6 e( a根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇6 S2 |* k( j+ ]3 a3 x
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＊綠豆芽：
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' s( W3 d: D% o7 }( l; v* d9 z公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 5.39.217.76, }2 S5 \( q6 q, n! p" T2 r# c: a
" [6 b" u2 r5 `% t& f( |＊鳳梨： tvb now,tvbnow,bttvb3 {* h- z I' f3 D( z$ ?) I; n
' n$ \6 K4 Y; f" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇6 l' b$ }) [% p. M# w: }* z
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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3 m2 H/ \8 I2 x' Z% S/ l5.39.217.76＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 9 l! g% S: e& \# K* g7 J
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＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 # x5 b7 M! r3 f+ s* D( L% X$ h
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＊木瓜： tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 V5 x3 t" }/ H
f/ C# _8 d# m' i& s0 }木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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9 B& u2 d/ f$ a/ O% c. b: i4 h: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： 4 l8 H: y8 |% v5 M2 X# Q4 Q
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。: x1 G% J/ t9 x" ^& p5 Z
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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