八種去脂減重的食物 公仔箱論壇2 E" x2 {& x5 _& I: R8 E# P
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。% }. T' F* {, E! F5 D, ^2 Q
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 6 O7 l1 P- H7 W1 Q" |. O9 |
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快來看看吧?
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+ c- h6 A1 L, E# O2 W) x2 J, b' U＊凍豆腐：
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4 U3 E; z/ ^% s3 Jtvb now,tvbnow,bttvb根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： % ]! g* x$ f0 j2 ?8 _+ `, C- X
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N( O9 r9 [# n; [# u/ r3 t0 H
$ c. l9 T( p% J3 L, H但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇8 Q" n- o3 t/ ?* H* R# f+ C
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＊薏仁： tvb now,tvbnow,bttvb3 q0 K6 u& j' k5 C
! I2 j+ _* e( D9 m2 }. M5.39.217.76薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 3 n9 U1 d' _* F6 s
' G8 _6 r5 W. Q1 E6 K4 g& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊烏賊：
; p. U, I9 {/ o6 M" B& h4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U7 @2 y9 d: m9 V% p8 G& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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~- o9 D2 i; [' H＊木瓜： 9 a& s6 O1 H. T, }$ S+ U: s' g
, m' h6 W1 h: n: h6 S0 H木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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* w. ] g2 C2 @0 o; m. B7 L$ v/ V＊陳皮： * R7 a2 S# c* P) W6 H0 I" r8 P
2 S. n+ B- C1 q/ {4 B漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。 H% W0 L4 U: H9 p# o
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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S0 B7 ^3 X' m3 B( ktvb now,tvbnow,bttvb＊竹筍：
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6 D: w& w5 H. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。5.39.217.769 d3 b0 Q9 m; M* A
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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