八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。; d) n0 r& \& t6 M: b
" o$ m3 W7 t7 Q3 f6 l/ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& v+ e/ ~8 Y5 B& m% s
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 ) V" L! o5 ~( Y: f5 |
; l* b3 r$ f; L$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快來看看吧?
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8 p$ c; E d* A m3 \＊凍豆腐： 公仔箱論壇- d, ?; P* u8 a* E1 [8 D& W
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 F4 m+ G: R, z/ b0 n
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＊綠豆芽： 5.39.217.76( s( ^6 U7 C( s6 r* N
- \/ j% G, o1 @3 u3 L4 utvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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! y5 t. _% O% w8 [, D＊鳳梨： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o( o$ t( b6 L& K: f ~ h, ^
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。5.39.217.762 _) G1 s: D9 ?( ]! p' v3 i- h
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 5.39.217.76% `- x( ]1 s, n, @
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＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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! u! d( h) h+ C8 H2 E& e3 ^! Vtvb now,tvbnow,bttvb＊烏賊： 公仔箱論壇0 k6 c U4 ^% M9 D3 _/ K9 v
5 W) Y! ` F9 ?烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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3 r5 l9 X% [/ a+ n＊木瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N) N u& p3 e7 [# l( |6 ~% z5 z
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y; I0 L1 i2 S, K3 J6 F! O
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＊陳皮：
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) u5 C4 z- x, [7 `漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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, x+ q5 I, \. p. q& t5.39.217.76但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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( ]9 g6 {+ Y, k8 Y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb' E! I/ R+ C; _- r) A2 V3 _, C
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。; P3 E! N. O7 o
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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