八種去脂減重的食物 5.39.217.76; Y, a2 C( @1 G: |
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? tvb now,tvbnow,bttvb; C1 N! H S" R; N$ F
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＊凍豆腐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# d' f" p) k* W% L" d
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 % D) I# f3 x6 \( D( v. f6 N7 P
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＊綠豆芽：
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4 Y% B8 o2 I |, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨： 5.39.217.76( O# A3 W" P: j
. Y; u H K) ~) P5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： - g. i8 C, |! d- o
; T; L9 X: m& d! F3 q8 a2 i5.39.217.76薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） : U- x7 l9 H0 B7 g8 O0 h
& J2 ?1 z" T [* @# V8 u& B5.39.217.76＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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" d. `9 c2 {( X% q＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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% N6 @/ Y0 q8 n0 P; Q8 K: U公仔箱論壇＊陳皮：
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+ n$ F) W) P0 m$ s' {4 E* b' Ntvb now,tvbnow,bttvb漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb% d6 e u, }3 F% Y' o, q6 r
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, M. V3 d) d' `. P3 s& w公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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" [% ?2 w2 Y/ g＊竹筍： 公仔箱論壇- s2 ~9 P1 K. K$ ~/ T& W* d4 _
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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