1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
M H3 Q' |3 h/ W T5 O# y 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
- H0 @6 s( v2 v% h* b' b$ S4 B公仔箱論壇 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G/ a( { p( I+ v
2 笑是特效止痛剂
8 L1 \0 s! ?2 J# a# g5 ~; Y( s5.39.217.76 研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。5.39.217.763 s1 n8 g6 B$ H0 O; v$ l
3、燃烧卡路里，帮助减肥
2 ]( ]1 _. b# p2 [+ r/ ]& a; M公仔箱論壇 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
: r- g" D: d) C% C. A! ]- F5 K5.39.217.76 4、增强免疫力
\; v# Z- E) J. g! [. y 笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v$ m# E9 q- F4 m5 }" H6 j
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。公仔箱論壇5 O4 Z$ `/ @ ~0 z7 S
6、笑助人升职
& H9 D ~ y c- b0 y( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。5.39.217.76' u5 e' |) _3 a q1 i
7、赶走压力
# K& a1 ` a+ K4 ^7 L9 s5.39.217.76 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 ; I( ~! p- b6 W& a1 z/ z" [
8、笑会传染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @6 e7 l* ?9 h& C; {) R: w4 H
当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
& ] x( J" S: K# x t公仔箱論壇 9、笑可以美容，让你看起来更年轻公仔箱論壇$ l. {; v1 P0 |& l
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。公仔箱論壇& G! s! u7 S9 C' f% W
10、笑帮助你保持乐观积极tvb now,tvbnow,bttvb Y5 y: A( M2 ^2 e! }5 N
试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ r1 @4 Q2 d0 g" l0 o7 K
笑口常开 还需有意识地做些努力
, h% X( d, @) Z. o i" e2 B9 @6 b5.39.217.76 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。5.39.217.76: t# W* F7 P, A
专家们建议可以培养以下一些习惯：
9 V9 J7 E6 @5 U5 ?- C" Y3 G 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；$ |$ K- h+ i4 G6 q, {- R& G: U
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；5.39.217.76# e3 {9 ]" h; o5 h a6 Q) K
如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
4 O' |9 |- N/ w$ a1 A# }# _tvb now,tvbnow,bttvb 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想； M7 o; U9 H6 t# N4 ]
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。5.39.217.76" N) a7 D' f. S
笑也有禁忌9 o5 p3 K5 D: v! F
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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