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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


; y2 |, o' r; d7 Z7 A2 X1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2 g; Y6 z5 N& P公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb. U" M# a5 j  D2 W0 f

$ W# V1 ~# P$ d( X8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* t) ?, E; j) a
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4、凌晨1-3點,膽排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y& k9 ?! b1 ^4 @0 @
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。公仔箱論壇/ L- T8 \3 \/ f5 z5 A- T
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb' R+ M' O3 m; ]; H+ `
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