6 w3 I ]8 e' z6 v5.39.217.761、日常習慣tvb now,tvbnow,bttvb5 p# ~6 ~) g% N* `9 L% K
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3
5 o( t' q9 X0 ~5 Q: y$ H人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。, a% v0 }2 l" Q3 V1 O; v
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, y, M0 v3 ]% N6 I" ?% x6 x% E& Utvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
* N8 d. K% I$ v% }% d4 A& F6 }% |. r當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。8 H; g2 z: j' q- X. j" ~
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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