公仔箱論壇" A4 O |0 S P
材料:
, {( X4 n8 o/ h; z6 E) Y蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& x* Y$ u9 I" G! U# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J M! T+ {2 h& q {; z
& z: o. G2 c* ? C1 c5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
# I3 B, q8 X: p G5.39.217.76鹽2茶匙
! F5 A! s( k/ v5.39.217.76公仔箱論壇% F, w) R# e8 T! [
) d0 T6 O& s: V. V5 v
醃料：
- [3 {7 f7 J- |& p1 W) |4 z5.39.217.76生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
! o0 x4 e1 n8 S, o! D" Z% X3 `. \0 ^0 ]7 l9 L3 X4 ~8 C
6 j: X) t9 N1 _- t
做法:
; D8 M9 R Z4 u% R5.39.217.761.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。
4 J+ S. F0 T' i# V( i' k+ H0 H* y+ w4 U3 l U8 ]
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。5.39.217.76) R; Z: c# r" O. h: y
9 {1 Y7 r. ?6 O& F' D: D: k- m4 Y公仔箱論壇3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。5.39.217.76) g+ P* `% q% q3 A
0 l8 I; b" z9 l( w9 i/ `' `# r4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
2 R* h+ C0 s3 b( j/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K9 d6 Y# q, V) ` }* D3 V
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X( j9 N% ?: j( a1 t$ r
( Z1 u3 m/ r. F" K7 [
6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
7 m% v. M1 n e公仔箱論壇
$ ?+ Y3 M; v$ L* r g. g' |公仔箱論壇* e9 q& M" B3 P: H
|
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 