[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      5.39.217.76! q5 Z) ~$ V' `+ A2 t
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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# [3 P  Q4 A1 G; O1 u8 g* C) v1 ?做法：      3 `2 K- V/ r- Q4 I
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb& s* d3 r* V" [. q* s& h' l# ^

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功效：      tvb now,tvbnow,bttvb# X8 f" n+ y& s  F+ _0 j
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。