本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
- W p5 y$ v# P, m# b& x l; Ztvb now,tvbnow,bttvb# G% J0 m6 `5 q$ i
材料: 5.39.217.76# ^0 l9 _. _0 O) Q: X \3 W3 b7 w: l
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量5.39.217.76, X: w' _/ I6 Y5 {: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( h4 C: f0 G G; W& a8 B( P6 a
) }5 g7 Z3 i6 l* G
做法: tvb now,tvbnow,bttvb' G8 n3 r& M8 |/ ?: U
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
0 y9 n* ~7 y) A+ f. f) l4 i2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. x/ r0 p4 V# @, B
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。5.39.217.764 ?2 d) x. P: n2 e) k# {$ ~# i7 t
: i9 U1 }" ?, X; P6 Z! f4 E. i8 Q
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
0 F1 M1 ~1 n5 p- A
6 i1 S+ B) R5 t# x A) v公仔箱論壇4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。. X9 x: t9 O! z; X2 }9 F$ A! m& P
4 e# Y3 a4 D x4 D' @. }5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
2 G; E. |; |2 A- a$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l. S" J1 t7 P6 L- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
& f) d0 W2 m% C$ \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W L. O9 h2 J* I
tvb now,tvbnow,bttvb3 c0 i7 j' J' D" C8 V" D; V' e' b- B
涼拌菠菜公仔箱論壇9 H; l, F* j: |( u) ]8 M6 z
材料: 7 E/ v S0 \0 X" u1 U
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
; o E8 T1 P9 X( `8 u9 m+ }$ F$ K+ x$ j
做法:7 m4 F, ^& X/ n U( | _9 H
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb/ j; c2 y; N9 h; W9 ~1 b
tvb now,tvbnow,bttvb- u5 g6 B) Z. J* _' U5 p
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。公仔箱論壇$ @( y) {- [3 K; l7 Q+ W" f( D
公仔箱論壇, D( D( h& [, }0 ^# M) r: o
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 f0 @! B3 L3 ~7 N3 ~
' u( H1 S8 t, N X9 Q5.39.217.764. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
. e J% t' E- K' X. u, V4 atvb now,tvbnow,bttvb; d& U w8 I4 r3 ^
 公仔箱論壇8 z2 S1 I* p1 ~
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb+ h1 w# ~$ R( ^, t x* [6 C
5.39.217.76+ T: e& R: X: D* `. J2 O4 H% }
/ R: g2 u4 L, {) C7 h煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } V, n S6 O& K- }0 ~
" o* y) T/ u; v/ q! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O4 j+ ]$ L: [4 M% etvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
- d5 \% P! e3 P! Z5.39.217.763 Y, p5 b& O# Q; Z1 d3 n: J4 s
 5.39.217.76$ Q- x- e1 }1 G1 ?% C8 G
|
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 