材料 ?5 w! I; y7 z% D9 K9 D2 }; O
池魚（洗淨後抹乾） 2條
9 H4 ^2 c r+ c7 v+ M& k: j/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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' ~' y3 ^ p) r! t) j: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
5 N8 Z1 @7 r ]3 z1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
4 |; t. ~' P8 a" c- v) B$ \3 R2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇, x4 m* x! A+ I; k2 [
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
: T, P+ Q! I a: [, @6 l" H5.39.217.764. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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f# n I0 b- m$ s調味 3 j7 k, G" _. A" g1 G0 x* I8 V* q+ j
調味鹽
Y; V2 g7 I. I2 |4 P0 P公仔箱論壇海鹽 3湯匙
& N% f- `' A ^, g- H, ~# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（刨皮） 1個5.39.217.76" w @. Q6 O* |2 |- C2 ?+ ]
鮮磨薑蓉 20克
5 G J1 f. n0 b2 r' w: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f. d1 _' m# T/ m, L) T* @
沙律汁
3 |1 T2 j! k% `西柚（去皮） 1/3個
" H# A% N+ ~! k- q5 n) }8 H, H9 a- B鮮磨薑蓉 10克2 R/ J/ F. q( b) A% o% \% F( ^& u
黃糖 少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p3 V5 n% [( f- L# A
淡豉油 1湯匙
( }1 I' G5 ^; I+ }5.39.217.76味醂 1湯匙
& \; d& r, D3 b* F5.39.217.76鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 e3 _- y8 h( U8 V
檸檬（榨汁） 1/2個 ' v. y& e/ Y+ t P0 g
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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