材料
( h" U5 ^7 J( x1 @; i$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。池魚（洗淨後抹乾） 2條
8 b* c- g' q1 N6 H紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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: }/ t9 c1 V2 y6 `- Y' jtvb now,tvbnow,bttvb製法 5.39.217.763 J# B1 @5 f3 D6 P; o7 J
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
. x. N: q/ w# Q% G公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。) C! K) l* `/ Z) S1 n( H
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
# e4 u0 i$ ^5 G1 Z5.39.217.764. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
# }" y7 k+ |" O' i0 p- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H* s- I% D( w調味
/ ^: {! r, k5 \ I調味鹽
) |9 t3 a- B! v, h* T9 v/ {0 `% ? @( D公仔箱論壇海鹽 3湯匙
' S9 G: b$ O1 @' ^公仔箱論壇檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb2 O$ A7 N J. O. \. _. ~$ \
鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. i& N4 k/ g* N) Y
; h% D0 W/ D5 r- I+ d0 E' Z$ c5 k! Z5.39.217.76沙律汁
( G0 y( ^& g, a: j+ J6 Q" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb7 ]: ?: Z4 Y( `/ @& G
鮮磨薑蓉 10克
% R3 R. i/ C4 i! n0 X1 ]0 A黃糖 少量tvb now,tvbnow,bttvb& G, e6 j0 j3 ?. p. w
淡豉油 1湯匙
% d# V- ?7 D' _8 L0 F* ?3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# } }( \' ^9 H* ]
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙- W) r' c2 }& N6 W6 y- k
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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