材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L2 n: _# `& T* O" S. b; x
池魚（洗淨後抹乾） 2條$ e$ @ Y4 l- f T# M* L
紫菜（以暖水浸泡）1/2包; u# x9 G' p/ r( b. `
8 `2 {# j! \2 I' \5.39.217.76製法 5.39.217.76" f& P# Y! n% o& v
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
$ \4 w4 e8 C1 v2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
9 u/ V" o+ H5 ?" K/ j* k公仔箱論壇3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。公仔箱論壇; r4 H2 e* T* F9 d( h9 I0 `# b
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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調味
; e: B; k9 t4 @# l' P2 _% \公仔箱論壇調味鹽公仔箱論壇2 R8 R# H3 U! h2 D; {
海鹽 3湯匙
7 }8 g" X/ B, @9 v% Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個
2 n6 _1 c }8 C. E( D. v7 r5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 20克tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 W' L1 _7 r9 p
- G2 o( O% M9 \ n) `沙律汁
4 [6 j' u! |+ ?% Z8 [tvb now,tvbnow,bttvb西柚（去皮） 1/3個
' v* z9 E9 k, a8 C" ^8 A1 C' etvb now,tvbnow,bttvb鮮磨薑蓉 10克
( q" {; }: ^* ^# D0 j; G7 e黃糖 少量5.39.217.76: J+ q: M! @( h W$ A
淡豉油 1湯匙( L& y) f7 h; M: ~" p
味醂 1湯匙
5 [: f7 P* Q8 `$ q" v! p+ k. F1 W公仔箱論壇鰹魚昆布湯底 1/2湯匙& a, }; } T& j7 }5 |" Q
檸檬（榨汁） 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r. a; h2 r/ l- }" `& R
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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