 , J) r4 w3 y2 d+ {+ g
材料
) x" b9 c f! K$ {" ~5 m. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹拑4隻
1 D# w4 }( X8 h. U* [tvb now,tvbnow,bttvb
' ~) t+ P' z- j% X2 V2 a, T鮮蝦8隻
! j+ h6 @6 l1 n3 u+ ]# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C, H: Z( L4 o- p- B2 G
蓮藕半斤
, P* |+ w9 S6 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 N$ `9 C8 s6 H9 c$ x0 p6 h
鹽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q/ h, G! L+ }2 @& P( Q0 W
6 y4 p) y) d0 ~- S% ]" X- k' |
糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e5 z: X7 y: T# x$ h9 Q( W8 y3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q9 [! ^! A# |& E2 y2 _
生粉4湯匙
9 T, R7 s+ M: L, ^/ L& E0 w; p9 Y& E
8 z' j$ G2 O) u3 O' _5.39.217.76上湯250毫升: s9 ^/ V x$ n( `7 \7 G- x. e- f
! @# Q% p$ k/ ktvb now,tvbnow,bttvb紹酒半茶匙' F" r/ w4 {6 k3 i8 M9 K
6 w) f9 S; c9 P8 C j' }
蒜蓉、乾葱、葱花各少許
; U+ b9 g/ p, r4 Y- k% W0 [2 X3 R, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. [4 }4 [1 R5 F/ U" f5 r/ P
4 d( P9 v( w9 Q# p p- U製法
& ]1 n1 C. \' w* R3 B1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。公仔箱論壇+ w" s% M# x5 k. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: p; R8 ^& o; `) A
2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。
7 `+ e$ S. Q( @' D: R G! p公仔箱論壇
6 H7 o+ M8 ]2 \2 u. e rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L% N8 C' F: T( p8 ]! i9 `) h
3 P1 s. r6 t) g9 C. Y1 I
3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。
2 E0 {3 V ^# |3 G8 }# W8 y9 ktvb now,tvbnow,bttvb
" e/ \% }% |6 y3 _5.39.217.765)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。
0 Y' e, y0 Q+ I; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c( Q( l3 [% g: t4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。
) H3 o/ @$ I: l3 P& a) _) U0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F) G% N9 n# u% v ~: \1 U7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。
1 ]# J k# a b9 v4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c) @# c) \" P/ }5 [& A7 K5.39.217.76
' X9 t9 R0 z0 z6 x; _7 h更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
