 5.39.217.76/ Y+ {" @: k. k6 P- L }
材料1 F, D+ @9 K5 ~* r- m2 M( g6 T+ D
蟹拑4隻! _5 j+ O! y. R
. Q; }( [! |$ S8 ]4 i5.39.217.76鮮蝦8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E) u! _7 F2 h- \5 ]
5.39.217.76, |. d4 }" x4 k' h& i! s: T
蓮藕半斤5.39.217.765 H4 V. Z1 C4 Z' e: X
0 @* s+ ?' `' O
鹽1茶匙
2 |# K* {0 Q# {9 s0 x公仔箱論壇
( J$ P0 ?) U. Y w$ ?5.39.217.76糖少許公仔箱論壇" I; i# ?& M( l( X/ K
7 [4 X% {/ D1 ]. ?# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉4湯匙
2 I/ x& [! n2 ^
. }& v6 p# w7 G: d( Z2 k上湯250毫升
! q" j( b- k7 x6 _& C; W6 B5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~% H" c' H6 p8 z. G0 w; v& h, v, f3 U公仔箱論壇紹酒半茶匙
6 _, g* W) V( o4 X% N4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]( L7 y+ @8 [3 B$ j9 x8 D$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉、乾葱、葱花各少許5.39.217.763 T' l7 Q, ]2 f2 A; U
. o4 S8 x2 B' l. G4 j% [公仔箱論壇) g. K/ x: c3 u9 |1 ?
製法& }% d% M7 O( [6 l( s: I
1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。
! d$ o& I F7 I/ c0 o' Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C9 Y7 G6 y: t8 c
2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。公仔箱論壇, x& o5 x$ p, C2 i: {& @7 N
5 k; A5 i" V3 u. X8 G2 b: J8 \( f公仔箱論壇3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。
" l9 ` ^' j# \$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }! t9 t% e- W& F( C( T( H5.39.217.763)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。
$ C# B n3 L( f5 k5.39.217.76
' j. i% J+ j/ l7 m5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。" W) e$ X. X8 M9 }" P
- c! Q7 K# U- `. Z+ O# h n5.39.217.766)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。
, O3 Q8 R8 Y' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& ~+ @, ]2 z* J4 v1 C0 c
7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。
5 i0 O# ]' T# N3 s5 @1 }2 e5.39.217.76
. E! c- Z, R( g9 f) ]" F- ^tvb now,tvbnow,bttvb) Q2 _ i* C9 f6 P* f6 t" R0 D8 _
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
