[西式食譜] 日式鰻魚炒飯

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+ [( \  z! e$ x; L  t7 Q, ]% z, Y白飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb. b9 E0 d. V9 c, o, m5 {
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蘿蔔粒 2湯匙
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9 \, A9 D) z0 l) Xtvb now,tvbnow,bttvb洋葱粒 3湯匙' c# T4 A+ V1 X, ~. _# P/ {# {; l
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蛋 2隻公仔箱論壇4 m( U6 ^0 G. U/ t% d: O& r

* `2 f2 o: N2 h) p8 f+ @( p/ Itvb now,tvbnow,bttvb鰻魚 1條) C4 i- p: ~8 T( _* q2 e
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鰻魚汁 1樽5.39.217.762 N# K- b4 d+ d9 _( z

9 t( i, h- x8 `7 L5.39.217.76薑（切絲）
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* m# K4 H# S; m: I1 h" @9 y公仔箱論壇1塊海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb; a" i6 b9 b3 K0 R
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白胡椒粉 適量5.39.217.76; R. i) k/ L' n0 L
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. F7 u7 s2 r4 c
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F- s' ~# I0 P8 ~6 P
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2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @. x) k7 w$ D

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