[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S  n1 c# ?/ _" q% T
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材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。公仔箱論壇$ d0 I) H- F. s/ t2 Q
　
; M. Y7 e* v& z2 B* J& L調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
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5 z+ S# v% C- L8 r' E作法：公仔箱論壇- F! A7 y2 R- \) `3 c
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 O! V: N5 B  v7 V
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x4 |' @6 p: J4 k  q! W
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 E$ Y0 m* k% M0 i2 W: S
　
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# {: N9 [9 D) P6 r' f+ K1 ntvb now,tvbnow,bttvb食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。