[中式食譜] 海風涼拌

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5 W# y, P  g+ @4 [  g; u. a5.39.217.76材料:     - ~  j7 R, N2 O3 F0 U8 R
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:     2 D( e0 H& x6 C- q
鹽1茶匙、麻油少許
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* H) D, r/ X8 ^0 W" z做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]& ]) Y$ o. Q3 ^0 n/ J
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。公仔箱論壇# |7 s# s' i, o: |# m  m2 Z
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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6 j/ t9 t8 Z5 c4 u- s6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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