[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P7 o" P) v3 k7 Q2 `; b
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:     5.39.217.76% ?6 w# ^  i5 C- @" j8 U- B
鹽1茶匙、麻油少許
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- P* V! y# ~0 Z& W, h/ s" O1 N做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% Y% B6 E! N+ `  x
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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% D2 y6 |& d% n9 p4 B% t; xtvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。! O3 A, m* l' D& ]4 U
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。! I9 \* c4 T1 z2 c! o* h

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