能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通tvb now,tvbnow,bttvb& t; E9 y0 k4 v) h C6 g
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨5.39.217.761 w9 [+ d2 e, ^: l1 }$ {
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助公仔箱論壇; ]2 D5 X- M8 ^7 T; ]: y8 `! ?+ K9 u
於提高記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb1 U" L5 D+ E9 a1 ]
6 ^0 @; i9 C+ d/ ~3 p- F9 c% E/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含公仔箱論壇1 b" N4 N5 v. l# E% k
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。5.39.217.761 a7 B ]2 Z& Y' s6 O. ]7 d
* Z' \, ~& [: a; t4 X% {# O' }8 x 能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
- p' Q2 `3 s% o# L 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。
: S" `5 V3 B5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' b: ^: t# N0 r( q c7 V3 X; G
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細' G- Y3 _- ?4 {* J) C
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。1 M' c/ u1 L% p; |2 M: f' X
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能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。
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/ b& I* K$ B0 Y# u 能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可. R- ^7 Q* l' {( Z
提高人的工作和學習效率。
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, y. e! w3 r" n: ?5 x文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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