能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
( s$ p6 n4 O& O6 \, m% K1 S& E1 O+ Ptvb now,tvbnow,bttvb ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。公仔箱論壇% {' F2 ^% ^- ?1 e8 y3 e
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨公仔箱論壇. W' @ w% ?8 X+ t
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助公仔箱論壇' g# {& R B- ~% F+ ?2 k* O
於提高記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I8 N) s9 B$ b0 R+ v- d
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含
7 c1 T* z b- o- L8 y; G 有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。( p9 E2 E7 [0 w0 o5 D
1 L$ u3 G& N) c8 g: n3 ^& G! n0 v1 A 能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
- H0 ?; |4 k& ]( g+ |* e. ~ 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( R5 `0 v. k, x% ?7 K* e0 i
# m+ h4 C1 @+ L& e; b2 c+ A 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細6 H7 H& m$ `% u& c. x! R6 I- z: Y
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `6 z7 m$ t6 ]9 E0 e# g4 V9 D9 j
' C( J- @: o' `! K5.39.217.76 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。, w. T$ S% w; Z9 V+ ^4 H5 G
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可tvb now,tvbnow,bttvb/ }3 z9 [# E+ c# p4 S6 \
提高人的工作和學習效率。
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$ P s9 D9 I$ A5.39.217.76文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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