能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
' d) _$ E- l s$ `0 l+ v ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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I6 k- {) b! q, Y- w0 H5.39.217.76 能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
* @6 m _; h) Q+ W: F4 w/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
4 U, t: a9 D9 H/ t+ X |5 ytvb now,tvbnow,bttvb 於提高記憶力。
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! X; Y0 H5 E: y) n# R% ~, I 能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含
, U' \8 W) Q/ s公仔箱論壇 有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。8 u8 |: \) \* }0 \; v1 `+ \
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
" U! r) X; a- D公仔箱論壇 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。5.39.217.769 D H. T% u/ a2 C, ?/ k
1 r8 I* s( |' y# E; h% t6 o+ X 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
8 A t6 c9 U I9 Q6 ntvb now,tvbnow,bttvb 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
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能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可
2 x' B- c+ |1 o$ W8 V) e3 s) E 提高人的工作和學習效率。
- P# i0 [5 Q6 ^ g- }公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, U* w9 S, k9 C* K3 i, @
文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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