一雙鞋天天穿著不換∼ 公仔箱論壇 b3 y* x, S+ D% G) e p- V& h
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [; e0 Z0 R0 K. y
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" e( O" {2 P Q4 \
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
, ~! ?; v$ F/ N* d+ Itvb now,tvbnow,bttvb回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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g h9 r( ?0 [/ C- N1 M5.39.217.76習慣緊身的衣服∼
! ~: p# v: x3 Ktvb now,tvbnow,bttvb緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。8 R3 k; k3 E @' z4 u: U
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 ~( o9 E% P/ [$ n. x* Y
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
. D% T) y, L4 y0 S& A& w6 N& r* {% k公仔箱論壇同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
- K1 B! _% U. K! ~6 A建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
3 u+ d' `% M5 A( m8 {/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {7 z& |2 K' U! b9 X# e+ P7 V- Z
洗衣服時儘量省水∼
" l) H3 u9 J$ B2 H! k2 r雖然節約用水是一種很好的環保行？
" z+ A' [3 b, j6 {" @$ M+ t但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
: v. S. q' J q洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。/ a# z- [( A) r/ c
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
' d* o A$ X6 O建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
~4 j* b, k, ~/ rtvb now,tvbnow,bttvb別因盲目省水危害自己的健康。tvb now,tvbnow,bttvb* j5 U8 ~/ c/ k* A1 G% h
手提過重的東西∼5.39.217.76; V( ]- S& Q9 T R: g' i* a. a0 [, q0 R
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 公仔箱論壇5 ]6 `8 N8 q8 U& U# j% S
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。5.39.217.767 H9 s: K5 u3 t7 v4 L, r8 a
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。tvb now,tvbnow,bttvb* i2 }& E1 r6 o, S$ b0 E
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 " h2 T5 D4 g) D
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
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早上起床就光腳丫子∼1 Z, r3 ]" `+ P- U; P
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
. P) X9 h ~! n' ~tvb now,tvbnow,bttvb這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 $ c& o5 ~7 z+ l# f$ Q& V( U
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
6 |3 A8 P' c7 O4 _& n公仔箱論壇建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
0 ]1 Y+ R5 b1 `% K) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a ~( t1 o, r K; d
總是夾著電話筒講電話∼
, B) o/ o- {0 \% ^這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。公仔箱論壇* F+ H% T" o# Z- |+ a" ~
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
% e0 m# _- q% P1 t0 U# R, h, t1 f9 G7 u公仔箱論壇且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。tvb now,tvbnow,bttvb* ]- U3 B; V2 x- C
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。公仔箱論壇$ p( R' c4 s9 g$ f" B' P! o5 i. m% T, \
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，+ s. @9 T* x8 }
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
. ?% b E S5 D- D5.39.217.76建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
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$ `. T: A% i% X! N5.39.217.76隨便就倒頭就睡∼ ) H% y z3 P. d. N/ p! H' g7 R& E% ~& `
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，tvb now,tvbnow,bttvb% a5 K* S- ] w& p6 ]
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。5.39.217.76" }! N$ a: Z! u$ S) u9 i
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T' l. L# h- |) x1 [
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。5.39.217.763 ?9 U, r: i; l2 v/ B9 M" B7 _5 `
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。公仔箱論壇7 }; r+ I' L" P, p
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從不清洗牙刷∼ 5.39.217.76! ]! v, }" l: t/ B) T
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
# M. E8 m- ?+ k9 V# I) U; i公仔箱論壇實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，) c0 u' ^4 l/ I" l- ]
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
! f; ?0 z5 j/ ]2 m pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
% G+ c) `+ _9 K3 ftvb now,tvbnow,bttvb有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 : o; v% `* [7 _' ?6 T3 J
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
" Z! c/ S8 Q6 |" c* b; etvb now,tvbnow,bttvb尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
, Q# }" P5 ~0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒後一定要記著更換牙刷。! g0 M# X% a0 |) }3 j3 I
0 t/ }+ y# ^: b: T5 q6 k aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在飛機上久坐不動∼ * M% s! W; f! P6 F* Q
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
" O) F' e3 A7 W; S在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 8 X1 R1 I! @/ Y! f
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。5.39.217.76! l8 M1 Y& C; P; S
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
2 R( q+ l* ]6 v9 t8 X" d記得多起身走走動動。
2 j/ W/ G- B; }* s+ [, J% L+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c7 o, V/ s3 f) q長時間地不眨眼睛∼ + R) L" W+ T0 t5 l
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I- b8 K; O' t0 ]
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; P T: D0 i; B8 J
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
- @6 r8 Q" J7 O0 q" |8 v; V$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。$ G0 \1 s. P5 Y/ H' c/ a
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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