一雙鞋天天穿著不換∼ tvb now,tvbnow,bttvb& M% _5 c1 ~( H4 o, {
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
7 J6 P6 k0 v( m% S8 e3 utvb now,tvbnow,bttvb每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
! U+ d" c$ M$ ^" [* \) T D9 ^1 s5.39.217.76建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
4 Z' o0 H6 B% g5 M0 v% `/ w2 qtvb now,tvbnow,bttvb回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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; d( {& B* B5 Y- d STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣緊身的衣服∼
3 Y8 j1 t& X% E9 s0 q5.39.217.76緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。公仔箱論壇! {/ H1 X3 k2 r
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
3 M! ?" q+ S6 b! `0 T如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 公仔箱論壇" P8 s. {4 A/ @
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
* \7 U7 X1 s- G# A/ f: O2 _4 z# g公仔箱論壇建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B/ ?4 V$ m, O+ N
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洗衣服時儘量省水∼ p+ S7 n+ C- U& Y
雖然節約用水是一種很好的環保行？
% f( _; H, U; d3 n: o但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。公仔箱論壇! G6 I; d, u8 x5 U+ U' G1 P7 [
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。公仔箱論壇( m# h% w. W( l/ J
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 e% r: X3 K% v
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
* t1 r( a% z% K3 k" k5 ]別因盲目省水危害自己的健康。
- w" A+ T0 Q& V7 p6 Vtvb now,tvbnow,bttvb手提過重的東西∼
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! k3 r* d) o0 b7 t" {8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 公仔箱論壇9 S( u- s; l& J. ]1 d
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。tvb now,tvbnow,bttvb: @, |' i# k+ U# B( l
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
2 v/ _4 H* X! T6 u/ q建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 ( A# I+ o6 R2 w4 H0 U+ l/ K
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。( T1 ?# D4 `. R: o0 H
7 W: \# `8 V2 R/ C( d$ [- P早上起床就光腳丫子∼
# ~9 }% `* K8 I3 btvb now,tvbnow,bttvb 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
6 }4 G* A9 @8 N# ^& ctvb now,tvbnow,bttvb這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
" u9 g1 Q3 X% q4 t如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* }& P+ Y$ n& @
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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* B9 ~% `* r4 P$ c c4 x; Y x/ v. Otvb now,tvbnow,bttvb總是夾著電話筒講電話∼
- B, c# z7 X( `1 K1 _tvb now,tvbnow,bttvb這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。( S t& b1 H. v! @) {7 y Z
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 7 s0 A. { r" l n# E1 H' S. _4 {
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
8 C8 e+ N. x9 A這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A1 r& l! P, ^6 e3 Z; F( K, L
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
+ s* ~$ v, x! p導致左眼失明，並且說話也出現困難。
9 R3 G, z+ U+ ]" O建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 公仔箱論壇' ^# g' F, _$ n- Z- U5 S/ C
# A6 W5 d5 P' Ctvb now,tvbnow,bttvb隨便就倒頭就睡∼
) r% x7 I3 b( S, K5.39.217.76因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，9 y, K: V4 g& G! p& `8 x# }
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L) N7 a* N2 ~# D& n+ L
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
& Q6 L; Y7 i# R8 P# P) B睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
B" V( E3 `% _' J- Z/ _建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。公仔箱論壇# c3 O+ W# |; _6 {
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從不清洗牙刷∼
; ^! P+ x* y* j8 [2 r% n5.39.217.76" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。公仔箱論壇0 r4 |9 ~; J( W/ b9 Y8 X' k |
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，8 ?' Z+ G; A" }
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
6 v, x0 g. J, X% Z& b( X h5.39.217.76再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
" p) y" D$ ?6 O# p- L8 g有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。
3 V6 w8 b3 n0 }tvb now,tvbnow,bttvb建議：刷牙後仔細清洗牙刷， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 H9 B2 N8 _5 X e. s
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 公仔箱論壇7 G! l1 N! @9 {$ m# n% r, N, C6 o& i
感冒後一定要記著更換牙刷。
$ F. j8 q, T$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76% d% d0 U" q( |' o5 C2 v+ |
在飛機上久坐不動∼ 公仔箱論壇8 D( t( t( \) Y* F7 K; M' F0 `4 ?
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q) g% e1 N/ I7 |3 u
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱，
/ ?) i2 v5 ?9 i+ S$ U$ M) s- W: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
# L* }5 `8 f2 S: v- \. J公仔箱論壇建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
_' h# s- R2 R' O. ^* Z公仔箱論壇記得多起身走走動動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- X( t) K. {, U" k, b' P1 C9 }
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長時間地不眨眼睛∼
+ u8 N& i# D7 f) Y2 @- p% Y公仔箱論壇這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，: J1 j% m9 u5 }7 N0 o
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， ' U$ U1 h8 ~* F% j
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: A1 R% f( Z: h8 q
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
2 X' S3 x" L5 K用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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