香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：# f! e8 X' `: b4 N9 z( L! y! s6 ~
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(１)青瓜敷眼tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' ]2 m" h2 a4 O% W$ z
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。5.39.217.76( k$ r1 `0 a- g2 N% _' N9 o
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(２)補充維他命
/ S6 A+ g) T7 e5.39.217.76捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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(３)洗暖水澡
2 Q; ^! \& N/ S9 C8 V( _) }7 o) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。公仔箱論壇! K" Q4 K8 F6 ~5 G) n$ A2 r
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(４)泡腳% F5 [ s2 P- j: C! [5 { g
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
4 D+ \# T% w6 G5 J' G) p. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G2 B5 Z- f; l8 n7 @' ttvb now,tvbnow,bttvb(５)曬太陽公仔箱論壇: e4 F- b9 ]2 y* F
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。; d$ r7 Z& W5 c0 d
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(６)化妝
3 l6 W5 r2 p2 T& n8 p+ c想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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! ~1 ~; A w- @; D" U# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(７)喝水食糖
$ a" b _8 K A' G5.39.217.76通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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