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無毒水產秋刀魚4條
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步驟:
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: @3 v/ [$ I5 t* Y0 ~: ~# g. h1.把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上(以防秋刀魚沾鍋),把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。/ i8 J. n5 M9 o; n @ q+ ^
1 V/ r- V5 e9 H7 q( K) D y' r4 R2.蓋上蓋子,用小火加熱30分鐘左右(注意鍋內液體是否被燒乾)再悶個10分鐘即可。 |