黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！tvb now,tvbnow,bttvb1 c( P1 ?4 R9 U' I! a
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1、涼拌黃瓜: E2 Q% m4 y6 m/ b# p( E
1 v- |1 n6 c/ Z; l+ F- V7 v5 L. @公仔箱論壇 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。公仔箱論壇. D) b+ v' Q) Q3 H d; {. ~ X4 G; s5 D
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2、黃瓜汁5.39.217.768 b" q7 [3 ~ T7 N% y3 G
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黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。公仔箱論壇/ e5 Z! Z+ b: v; k
- ?, ]/ x& M9 T0 { H& L; Y8 T# [# k 3、黃瓜切片
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
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4、黃瓜餡餃子5.39.217.76. x i6 y1 k4 t" [! v
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夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。- \0 O, b5 o4 y1 ^$ Q
% r# D2 ]& z0 U. U' K5 C5.39.217.76 5、黃瓜皮茶
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8 S. n z0 b9 z1 q. U0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。# Q/ j4 ]4 ~* `$ m+ Q* J; H
4 w. l% @9 i5 ]3 q. l0 g' W) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。5.39.217.76" f* O# s' i% u5 w; g& p: K( `- t
) @, y; {: y2 _8 [* |* T5.39.217.76 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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