黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！5.39.217.76. {1 P3 J9 C6 u% S
9 t$ e/ w# A1 Z- h3 b+ D/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、涼拌黃瓜公仔箱論壇" ~" ]2 J% h; f6 V% |& M
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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2、黃瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb! U6 o/ ]" {) P, e0 X. C6 J
4 c. U, i* @5 u" E5 i 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
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; M W# Z( @- Z# Y0 a1 v2 }; f) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、黃瓜切片
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。5.39.217.76( Y2 I. }6 P: `1 t3 ?& o
# S8 Y1 S+ b; _. D* Y5 _! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、黃瓜餡餃子8 ?5 X) |4 J8 u6 Z) q
S, N* U. O* g2 w5.39.217.76 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 h: E7 t( p& v; p7 Q8 V2 @7 P
( k6 d! o% K6 ]# R( f 5、黃瓜皮茶
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" k* U6 G8 J/ |! [2 |5.39.217.76 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
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先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。# Z1 I7 ~" {' \
# k! R5 `4 V; S2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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