香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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(１)青瓜敷眼
6 p4 Z+ o0 X' a2 ?6 N6 A& q不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。tvb now,tvbnow,bttvb& S0 _8 }$ n% T
& p) X; F8 y# K# H. {公仔箱論壇(２)補充維他命tvb now,tvbnow,bttvb' ?1 m# b( U# C+ S# N: e
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。5.39.217.767 }- e" w+ K" `
5 I+ b1 N, `9 D3 ^9 F4 r0 V5 otvb now,tvbnow,bttvb(３)洗暖水澡
: ?# {9 ?) Q9 u" M$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。公仔箱論壇! F+ k$ V- V- B" \# r
8 a+ {# G$ C) q' y% @- b ]5.39.217.76(４)泡腳
4 M+ P$ q1 F, P, i/ B$ j' Y% v公仔箱論壇在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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(５)曬太陽
3 w* |! S% Y. i* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。公仔箱論壇, |6 w O4 H$ [+ Z7 ?
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(６)化妝
) ^* v+ r0 Q7 o2 C% s! N& }公仔箱論壇想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。公仔箱論壇2 k6 f1 O: {/ j/ a& V" z. c
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(７)喝水食糖tvb now,tvbnow,bttvb& N& \( [: [' p: n9 W" Y# D
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。5.39.217.768 ?) r1 j5 o/ b! R3 ]$ O& g! w
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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