[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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0 t$ Q0 P. O, D! d材 料5.39.217.76) v, M% C% i( }( S3 }; _
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' G3 u6 z0 `! \" D
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調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量tvb now,tvbnow,bttvb  X3 t: c+ P& v. c

4 V) U8 t$ w( Z4 l2 ]. P& {5.39.217.76做 法
6 o! ?. K  R5 a6 _, e2 ]$ v# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。公仔箱論壇! i$ z/ j+ S& S% P0 i) |
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
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" I/ C9 n. _6 X0 i9 W1 E' `# Z6 F5.39.217.76貼 士
* }; W# j4 G$ O+ ^1 R; B" ~公仔箱論壇魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。