[健康資訊] 腸道內的細菌可能影響減重的成效

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腸道內的細菌可能影響減重的成效
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《Cell Host & Microbe》刊登美國聖路易斯華盛頓大學（Washington University in St Louis）的最新發表，研究團隊指出，腸道內的細菌和宿主的飲食習慣可能相互影響；吃下大量的加工食物可能降低腸內菌的多樣性，並可能因此造成宿主控制體重上的困難。( }( X+ x4 k( Z' T7 m, L& A
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研究中作者分析食用習慣較不健康（典型西方飲食）的受試者、以及具有健康飲食習慣（經常食用富含蔬菜的卡路里限制飲食）的受試兩者腸內菌的樣本。實驗結果發現，具有健康飲食習慣的受試者，平均而言體內腸內菌菌種多樣性較為豐富。隨後作者將飲食不健康的受試者之腸內菌植入實驗小鼠體內，並讓小鼠採取健康飲食；結果發現雖然採用健康飲食，這些小鼠的身體健康狀況短期內仍難以獲得顯著改善。' O+ e/ L; w1 \# {4 b  j* b

1 q( ~/ R2 J  g" W0 j0 z) K  b公仔箱論壇作者表示，根據實驗結果，平時飲食習慣不健康而具有較差腸道微生物相的人，就算開始了健康的蔬食飲食，其減重成果仍可能因腸內菌影像而效率較低。而對於那些飲食不健康的人，益生菌優格飲料則可能有助體重控制。
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