雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
+ n" B& }3 V, w: f
1 {' q- _8 z2 o+ D/ [! H1 k5.39.217.76
2 k. x1 \) c- [0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d6 o; V) Z1 t, e+ J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E r% H9 d' W* i1 E- k& M
. d( D7 i6 ?! {( g5 l0 n7 e0 ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; ?* f% `5 E' m6 E `' q
) X. Z9 o: O+ Z* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O, u! _* N8 r n9 ctvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇9 K! B$ y: c5 A( H8 _
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
9 b0 c9 ^! u c; ?5.39.217.76
2 [. @, _! C/ j. R- W& G& Y+ ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! J" l" y' h% d- T6 a5 _; t
醃肉料：
( E9 C- P/ f/ ~6 C$ t. Q% M0 ~' z1 f公仔箱論壇全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
/ } H5 V; G m' e/ g) Z+ ^# O; M0 a! y, i
! g8 Z" U- i/ W, r! M調味料：
* j1 @8 ^6 n# R7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
% M! T5 \# l) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 _1 f$ m) q! F
/ o, f5 d `1 R3 @, Itvb now,tvbnow,bttvb
: w/ o5 ~& d3 h- x7 @
# d2 d2 o& B3 |" J' V2 utvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇- G# X+ H; |7 }, m
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
; U9 y( a6 T9 [! S- i- E/ k! S; p公仔箱論壇0 X& M) v: g( o5 A3 y
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠4 U/ b5 q% c, W1 m6 M1 f3 s
5.39.217.76/ e& J7 O" s% ?$ `8 ~4 y
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ s+ G$ S1 Q! N
tvb now,tvbnow,bttvb. K) _4 D4 [. q' r1 D* \
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
% Y( a- l. O! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 b! R2 T) q3 y- v9 s
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c5.39.217.76( D: m+ G8 Q( k2 p) }1 m0 N5 f
8 m' r5 Q# v L/ \滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤, ~" U3 O) v s
+ o; R4 E- m: q8 X* d+ B
公仔箱論壇! Z& H9 }% y' r& n4 D7 Z0 r
 1 [" t# [$ |3 L2 u: b, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" p5 B6 w" [! }9 A
* c6 a3 u- m: Y" W# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 