雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味公仔箱論壇' P5 Z: ~: y" n6 n, l4 H
$ m- R# L$ L9 Y. c# S; J
- O! Y9 E2 D2 {% Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& }' B; D& _7 x& Q$ p$ A+ ~. `
 tvb now,tvbnow,bttvb9 j# R+ q) s( s' k ?' I7 Z8 v
$ h: I% l8 A2 x2 A# k( p tvb now,tvbnow,bttvb& A) W1 s5 }1 L: J! U3 i" a& P
# D5 \8 s- ^9 U# a- i: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z1 v6 d8 m+ j# m* [! Q! } ?
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( _! G$ Z. \" O2 c, x
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片- {1 P/ j0 V3 H; ?9 E
' _: ^+ |, L, x. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }, Q z% i" X3 N& G
醃肉料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 g) L+ @4 o1 O
全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
0 g$ `2 W0 ^: S5 c2 z: x4 x; ?0 k. `4 g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- ]* x6 Y' v5 s6 R
6 s: B. J0 [# X, U' W! otvb now,tvbnow,bttvb調味料：
3 _6 { r* ?9 W' @: \$ v" i5.39.217.76糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
* w5 v! ?. m5 V" L v) ^- y& e; s* Z* t& s
 公仔箱論壇, x" C. ?/ H/ E" M% Q2 u9 r2 e c
# z/ \% L X. F; q4 }- n5.39.217.76
# u6 B; A/ {- s" D" Dtvb now,tvbnow,bttvb 做法：. @" W% Y! ?% z$ D3 }& T
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後公仔箱論壇: j) V) Y; {/ }( g! n o
3 N0 g7 y4 R9 p) I# [( k: d0 D
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
, G. Y- n7 ?% Z' _: P公仔箱論壇
X3 c! j2 }# ~2 V% d% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。& H9 B# u9 a; U) N. x6 e8 D. P
6 v1 J& }0 Q6 _3 j5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L$ |) u i3 H/ [, C5 V% z
公仔箱論壇/ A5 @, H, |- Q- j1 A! C$ l
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
8 u% m( k$ D- V1 @
) d$ |$ y U4 M% N( J5 p公仔箱論壇滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤公仔箱論壇0 d& K5 j5 F/ u6 o* X
: b. w, M( i0 b. \# Q1 O$ W a" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A5 y/ @# Y3 j# g
 5.39.217.76 ]) @; ~- e* ?( Q m
, J7 d/ q @* B, n5.39.217.76
. U! s' j5 }, X |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 