) b) r/ ~$ f& \公仔箱論壇材料:
" K, Y0 ]- }( I. A5.39.217.76去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
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, v* s) u: p" D, n公仔箱論壇調味調味料：
9 A6 J, Z/ l; n0 i9 y. X0 x7 mtvb now,tvbnow,bttvb紅咖哩醬1湯匙半 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B2 f- K, O# C+ K$ g7 L Z) ?
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5 F* C9 z* c2 ~$ b5 _$ J公仔箱論壇醃料（雞扒）：
% A+ N0 F/ ~8 R5.39.217.76鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
- Z6 g3 o g4 p- o8 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 G3 W: w( V! D7 E3 Q( n
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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% O. v9 Q( I% h3 K' h9 ?7 {2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
0 `# _( e0 [0 V( r8 g/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, J4 R: d ?& r* l8 i: S) z
3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。5.39.217.76 u7 ^# @5 m: \9 v% t
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。5.39.217.76+ B' s" l9 @+ q4 f! ]' k8 n& w
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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