秋葵的相關資訊介紹
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$ m8 i# r* U8 e/ j1 e* v糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
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秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
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/ g0 M6 T* d. D& B) w4 E! E公仔箱論壇一、秋葵的主要功用:公仔箱論壇& r- F4 b" F! u/ f# Z/ K
4 @9 C% M& U- k" o4 Q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護胃壁黏液5.39.217.76$ ?9 q. `5 i* B4 [; H( a
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它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。8 N: m0 J, K$ V* a
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2.預防大腸癌tvb now,tvbnow,bttvb% {, B- l+ W! l( h/ J" b
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秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
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8 v3 w9 v6 |, G3.鈣含量多比牛奶好吸收
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以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
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二、注意事項:
! Z% O+ i" _8 }9 l& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i' u; ^# o* u" J. O" _1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。5.39.217.765 ]2 j. O% m$ l# r
; _' L9 N' k) R/ ]; R7 n秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。1 V' d: d( @. F; P7 V, A
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秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
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三、秋葵對糖尿病的功效tvb now,tvbnow,bttvb+ y) a8 Q/ m1 V4 R& v/ }
4 I n! Y' D: s6 h& }5.39.217.76服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制tvb now,tvbnow,bttvb0 d- `* p" z2 w$ L% |% U0 i3 M
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服用方法:
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$ R) a& e, F$ [7 u! ~, q/ q拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
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如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
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