35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }. |7 }5 k6 i/ U
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掉髮與肝腎有關 5.39.217.76( \1 u) u3 f& ~9 S; v0 s$ p
1 N. E& k8 l" K- {' itvb now,tvbnow,bttvb從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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, o# t) U! R$ _2 P% `/ c# ~所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 公仔箱論壇+ ~7 x7 I7 _+ B+ g2 g
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掉髮 4 體質，應對各不同 , e- q+ P1 @* _0 a% j* m+ A
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 公仔箱論壇( q6 G; i$ W; {3 \ ?# y0 X
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一、血熱生風：
! f" r. \: c$ L2 H, \- Z5 y公仔箱論壇● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 0 h$ W" l8 ?" q6 N; {5 m
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： * X$ P: ?0 M) l5 T' t7 K9 t2 ^- B
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 公仔箱論壇3 c4 n2 ~" I8 Y" ]( m5 J
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
8 _/ _+ E9 K' R4 D5.39.217.76● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
' x9 v7 T6 \; c1 Q5.39.217.76● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛：
' n E, `* Q7 C● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
' T+ W% `( ^+ _* W● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
: U* d& {+ F. Q9 ~: H1 q5.39.217.76配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 9 {: _1 ` J! y* j" }0 @$ r
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb, p2 M# I" @+ r+ @. d" c
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
+ w9 g! g }+ j$ y* ] y公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n5 I* t# N- ?4 w* n
) t2 B% r. e7 e0 y! W三、氣血兩虛： 6 b% Y3 Q) f3 g8 X5 L
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k4 V! W& \% g) \3 s6 y
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {/ a. z; l2 E: A4 p+ e8 d* k
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 公仔箱論壇# Q6 e$ W- q( }4 y5 t' W
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 % {; f0 U+ A- j$ q1 K
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 5.39.217.76/ H( d* J- S! A2 u$ B
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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/ f& c" e" L# i; v( Y8 Y. J( i0 C5.39.217.76四、瘀血阻滯：
3 B* K& U+ g* r, ^/ @●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 * h C! e8 q& F6 s" l% Z
● 治療以活血化瘀為法。 5.39.217.769 v) U5 t- P3 P. ~. {
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
& K7 \1 l- n' ~$ etvb now,tvbnow,bttvb● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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