35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 * e: Q1 _9 m& o: z; H
3 S# W2 J5 |, c8 j5 D" l* U* N掉髮與肝腎有關
6 w7 N8 q1 A) O8 Y; b& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M% \$ k3 z% u5 ~; i從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 0 ~+ I# R% l2 b$ r5 d3 A4 }
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 公仔箱論壇6 l' b7 p4 f4 @& ^/ j
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掉髮 4 體質，應對各不同 公仔箱論壇1 @$ N1 H1 f' b7 }0 T$ b( b
; o' m# C: V; G$ w+ F中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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7 `' x! h7 I3 K9 f, d4 t, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、血熱生風：
6 T/ a* J7 @1 D● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
/ Y, }# \, s5 @8 a● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
* {& r3 g" H$ |& S/ n( u9 @1 U, a配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H f5 M. C$ }7 f
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇+ D8 t- y S4 K) W, n
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 ' g {* y* \1 c K" B' X; Q% [
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛： ' @9 n3 Z5 L3 `7 ]' H$ G$ i
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5.39.217.76. ~% P# d4 ~, n* A3 }+ s: P
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： 1 ?( v$ l2 ^% l1 E7 P' A
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
6 g6 I9 |: ?, h; w% ~: L) Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
$ q0 P5 j+ |0 t. w' D% Otvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
' C; V: V i5 u# b5.39.217.76● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 5.39.217.76 d8 o4 d6 D9 P9 K q: z3 L! x5 f) r
7 {7 c, R- o% J7 G9 h2 c" A5 t三、氣血兩虛：
s: Y5 R: K6 A# W, n公仔箱論壇● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
6 s# l. j1 x. D# y, k● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
2 A% t: @/ R0 q; F9 S) m, H$ P: w7 }公仔箱論壇配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 6 j5 A- m- }. O# Y5 w* b7 }0 `
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb% a1 p0 {6 n$ c7 }1 l; ?
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
9 x( q- u. `5 v. stvb now,tvbnow,bttvb● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯：
+ r9 \5 p! g, y# d# d! htvb now,tvbnow,bttvb●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 公仔箱論壇 R+ Z% l c+ {0 e
● 治療以活血化瘀為法。
2 ]% _% H/ X% B$ k( ?: S% `, y+ u公仔箱論壇● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
+ p, T( h1 U! B: l3 V7 h7 r● 忌寒性和燥熱食物。
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4 Z% P* ^9 C6 _& @/ B4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) W! g1 K8 O8 V3 u7 v
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B. O6 F( M& f! G R/ J% `5.39.217.76健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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