上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @" t ` ]7 g" ^- V
: D% u' P& u; @7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A3 j0 Y7 ^# m1 w5 L( m
07:00 起床
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1 B3 V- @* J3 n: Z0 ?4 ~NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb! S% o3 D3 n2 m" ^6 r L" W
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。5.39.217.76$ o- F1 {$ g: ?; F1 J
. g: y9 q9 E, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中5.39.217.76, q5 n+ N1 L1 `; o% ?" r( K- Y; s
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~, e, B& A3 g2 @7 ?! b3 y+ t
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。5.39.217.76! a9 j6 O T7 V& L! i# y& K% P
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12：00 午休時間公仔箱論壇" m* L# A* r+ _+ p+ P
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。5.39.217.76& O" k8 }6 F0 W3 m
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15：00 下午茶時間
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# n' L1 e& Z; T1 p: Ztvb now,tvbnow,bttvbNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！% f7 D" {' }6 R4 c( M
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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2 l/ y7 Z& I5 I+ [4 }# ]0 A20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…' a. F( N$ Z3 K
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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( _' U! n+ D: x23：00 睡前時間tvb now,tvbnow,bttvb8 r3 u* ?* a1 [6 I5 h" B9 C. o; e4 S
( }6 `$ u( o* f% B4 s4 i0 f; b4 a/ B5.39.217.76NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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6 l0 P0 @8 \! {: _( u2 q公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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u/ J5 R6 M. `5.39.217.76健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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