 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w3 b( b5 B* c+ q( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u0 m* n' D9 ~ J
材料：1 H* N, E% A z% _' w( U
(二人分量)
; m& M) j! h, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 w( m. V, L# v
豆腐(切小塊)) D. `/ `! D) M, w
$ o% C* o" Y( P- V! B
1件冬菇
$ N1 s+ t, @2 O" f& [; |* d, m4 Q/ T8 P/ W: X0 C$ t0 y
5隻髮菜
+ I/ h0 I& F _, E5.39.217.76公仔箱論壇& N. `5 x$ c9 `2 `0 c! N
20克枝竹
% J) `" P* P h) j! c% B% k公仔箱論壇; E. b( Y; U ?+ `, ]* h- N
40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W0 E* \. t. b9 u% ~5 {0 x; G
5.39.217.76- f R7 R* |8 R+ r, ^% I5 D+ E' k( z, j
50克木耳
2 I$ _* A% h: s8 A3 R8 f# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲! @1 M) f8 x8 @# D; U# U* Q
1小束甘筍(切片); C5 N0 b! \6 ]; l% ~) B
120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o' o3 S Q1 }0 U
水2杯紹興酒
! x# F( |/ c6 h, S( x; r; q' a+ M" r5.39.217.761湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇6 J( ]4 G3 r; N' T
(切段)3棵油2湯匙
5 z4 h/ X! |/ e: n2 H5 x. k公仔箱論壇
# X9 S+ B3 P6 ]4 j, q5.39.217.76製法：
' K- ]5 H% [' Y8 I# _2 \5.39.217.761.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
( j1 P' {* H8 v! q' [2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份7 L( C6 [) I) N
4 S' q2 I) `# u% s/ w& c+ |7 E; E5.39.217.76調味：/ P' ?. R( F1 h0 {& H4 `
生抽2茶匙
. h1 r! @& T0 L* D, z2 x F糖1湯匙
; Z8 t+ B/ _8 C( u! T* Btvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙- v ?- v# w4 |9 |6 q! v
生粉1/4茶匙
1 D6 ?- F- O% ^8 H( `1 _1 u3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
