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& s0 g/ p: Q# d4 r公仔箱論壇材 料 ：9 V) X& W) \4 X$ i" Q
水 4 碗
* B& c3 w! `3 ?. t) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑 豆 2 兩
9 b! r9 k8 Y# f5.39.217.76 瘦 肉公仔箱論壇# L8 p- a* Y- `* Y5 X7 W
（ 出 水 ） 3 兩
* J& @9 A4 i' U \ 浮 小 麥 3 錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l7 @3 x! Q8 F1 ?4 D. k: ?3 y
北 蓍 3 錢
' C% m- o! W# T' k) c& ]調 味 料 ：' I D4 ^1 i6 i; A9 C
鹽 半 茶 匙
9 r; U. G4 c/ x5.39.217.76 （ 撥 平 茶 匙 面 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U/ B! F% F; L1 A' y$ K. d- N) P. S4 r
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9 m ^2 |" ? H) y& o: E$ j5.39.217.76(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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