上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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8 L3 i. j, g# S l/ z: B07:00 起床
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) ~9 g( @$ O5 p) o* l. JNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r) H9 T$ D0 M8 f4 R0 M, G
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09：00 上班途中; n# p/ p e. K; f- ]" a
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R5 c2 ~) [, R9 @
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.76' B4 n' E2 c3 Z6 _+ w# P( k
3 _2 C4 E3 K" b9 g! w7 J# }& Mtvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。1 M+ P# f2 A' k" L0 v4 ~
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# ~) X/ n7 Z7 Q+ z! K% l+ Etvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間
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# n2 P& j7 W: ~/ I2 A5 Q4 t$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！, [: x2 E( s$ W6 w, n y* r W y
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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- C1 b5 T1 q: P" v$ U/ ?- U0 }20：00 下班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u2 [0 ]# W6 D: E |
* O6 p2 Q% x- PNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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/ r, f+ y0 Z9 I& V( c0 |3 b7 ]; `OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間4 S7 E: }7 ~: \9 t3 |" M
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇9 M* |) ] ~( }
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb0 |" D+ k# n$ V8 q3 C; c; V
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0 O* c" S# Z/ o4 |5.39.217.76健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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