上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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4 t L5 q( x! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。: M# d) |& ^' b0 v* {
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。; R6 d% y2 J0 l
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09：00 上班途中
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7 Q( d) a$ Y! a5 G* e公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
: \) o2 W' W5 G) t) B( C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g6 S) N# k. ]# D$ m公仔箱論壇OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。5.39.217.76( h4 o4 \: U; X
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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9 l1 t W/ J1 R' E" [( m+ D Atvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
$ T$ ]: H g) D6 X' ]; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 p" }' U2 s8 }' s; _; Q' |
& m' G6 j0 ~( ~) R! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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0 N8 a$ s( i! F0 GNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇1 Z. I3 R9 \. w. Y k5 L
* f7 H) L4 O/ R! ^1 w8 C0 C5 W5.39.217.76OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb5 g4 J0 Q, O5 F' f9 Z3 x0 Q
. @* w2 P! U' L8 \公仔箱論壇23：00 睡前時間公仔箱論壇 V+ ?- ]1 h; ?# O
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～5.39.217.769 z- ]; l" T2 r
8 A. w. H$ {8 [6 x" ~0 ^tvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇" V7 r, f, l5 o& X8 i3 E5 _
7 J2 J" j" u0 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m! n5 J0 u- \# ^
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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