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材料: 公仔箱論壇" C( }1 q3 ~+ f5 F, k
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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4 Q. ?8 K4 |' _7 y. n" |6 s3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 x& x# ?. z F: o* s: u
調味:
& G, E( `6 ^; g+ F; ~胡椒粉3/4茶匙
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/ Q! r2 c; |6 N% l0 M$ k6 t公仔箱論壇醃料（魚柳）：
7 ?; V; p( [/ U& g鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇* C x: Y* N2 a+ j$ F
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8 a0 E4 {9 t* Mtvb now,tvbnow,bttvb做法: 8 q, {( c* x% y5 n6 f8 m! ]$ R! ^1 c6 a! R
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 B& Z# m9 e! L
/ j7 E; Z1 [' s3 G- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 b Y, J) A6 S. J8 s
8 U& |; x/ [( j0 ^) Utvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _9 w$ ?0 g2 ^4 E
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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