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新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊3 h1 p3 U6 c1 d
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& v4 N9 R9 C0 ?. G1 W; N( m; [8 z公仔箱論壇調味：
: ~; d5 }7 Z) p0 I! d5 I5 O! V鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙5.39.217.76$ t( j+ j% C4 x7 a. i1 X) O
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8 ~1 t( \" ]% W9 x W; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( V! c& m: S: a/ N+ K
1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。
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2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。
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3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
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! z6 _ R. m- K/ i. }4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 y, ]/ |- I; X ~7 {1 G
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發表於 2015-8-15 01:15 PM
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