35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 f& S9 Q" S9 q8 L. q% t) ^. g
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掉髮與肝腎有關
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8 q6 K1 b4 [& J5.39.217.76從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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( y( g8 ]9 z" A, {所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 公仔箱論壇! O( F! S, J, c! [
- G! j; b4 |1 F' u3 ?3 @公仔箱論壇掉髮 4 體質，應對各不同
( u$ D7 f+ ?" d; D" K* b- T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) b+ Q' }& z a; i) z3 W. {7 S
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： , {# j% W! C' c5 d" \3 }7 M; q& N
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一、血熱生風： tvb now,tvbnow,bttvb4 z- F( W$ A+ f5 q) D1 _
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb$ x/ U( R* a# `$ l8 n% F2 Q3 k
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 5.39.217.769 H8 q' y% r# a% u/ N
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 . L7 A; A1 j& d/ a x1 r1 o
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
2 i2 O& W8 c3 B4 J; T● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
# x2 C& l+ X# R( ^: A● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w6 c: w7 C" \. f9 L
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二、陰血虧虛： & d4 m& P$ B- U# i7 S+ W
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 0 v: Q/ \1 P. ]* L: P* _
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： + m9 |2 j- _7 F8 |* J
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n6 C/ |( {$ ^2 A9 z( Z
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 # M+ b2 s; d. _+ E6 Y9 U
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?$ {0 B9 Z1 U7 V0 _3 D, M; Z- R
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i5 Q& k1 V$ Y$ Z
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三、氣血兩虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z; y, v9 x9 O6 l* Z% ^/ e! A( R
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
% f- p% T5 g! {; N) d7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： tvb now,tvbnow,bttvb+ i- }( O* a5 g& Q
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
. m, h o$ L( F R) j; n/ N做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
& ?7 b! P5 E" w' ~" w- W5 h. c5.39.217.76● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
' r# f( ^- K: B3 v● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?; \2 ]7 T, S+ X
4 `: U8 n" i# e四、瘀血阻滯：
0 ^$ |! [- ]$ X! z# d公仔箱論壇●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 9 [: n) c% d* G8 N& `( ]- r1 c9 Y: S
● 治療以活血化瘀為法。
c0 I6 O$ I- g$ i/ Z1 b# [5 Ktvb now,tvbnow,bttvb● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
. o# Z! x, [; l% d i( y● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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