上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
, O( W u7 [3 U$ N% dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K3 ^- ^" _3 b' ?4 T* r
5 o8 I$ {* I' l* p2 v
07:00 起床2 v) a& F8 Q j
) E! Z* Q3 _# u! p- a公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* N' j/ q& N3 j
tvb now,tvbnow,bttvb/ B( d0 z6 K! W$ W8 F( @- q
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
8 O) Y8 \; j8 W% H# w8 \. N/ Atvb now,tvbnow,bttvb
3 D' n: U7 M' \: W: v公仔箱論壇09：00 上班途中公仔箱論壇8 A' i& }7 ]: W( [. x1 S/ q4 @
& l5 d% j9 N% p9 Y, e, f' S9 \# b公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
+ l4 U+ j% B5 |. q- @* Q& e. x
8 D( b% f$ {6 B/ b% SOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
% u+ {6 |/ \' C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 X; ^' r/ F( N+ ]. q- q4 k* p
12：00 午休時間
; M% C8 d" I( U% {4 I% `* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t. C- q& T) Z9 `/ W公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j/ G1 E) s! c0 ?6 J+ D A' L4 T
( {, q# S: z" Q; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。, x1 E. h* [: q, K( C; k+ U
5.39.217.761 u5 `( z( {8 V2 D
公仔箱論壇' H3 Q7 A& w3 }/ D$ [) g# H
15：00 下午茶時間5.39.217.76, M! a y* ^; z7 R: t- j
tvb now,tvbnow,bttvb4 p w# E2 W% e1 ^# g, N2 t
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ M/ s; w* V( Z* C
7 Y1 z8 U* H6 [: ~5 k7 P
OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
0 a6 p1 `) A5 f* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P7 M# ^4 h* R8 L3 c( O5.39.217.7620：00 下班5.39.217.76- D8 D0 u# r [7 U$ C
公仔箱論壇2 d1 M' I# L2 ]- L
NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
4 X9 r, s6 R2 a b& u5.39.217.76
- P0 I" u4 B& V) pOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！! e% ~: G6 L1 @ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d: p* O( u/ P. x
23：00 睡前時間
8 g( Y! B1 T- U- xtvb now,tvbnow,bttvb% Z* m6 f' B# d8 q7 B7 I
NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b0 A' |: w) r9 C) t+ c9 l
3 t, K. E) ^# K! c; H; j公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 y2 I { h
* v7 \8 Y$ h+ z7 k: H2 _5.39.217.765.39.217.76/ I2 f) s) m4 x0 Y# I
6 P3 ~; ^: k: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d: R8 n/ V3 v' N9 {% l8 K
1 ~- J0 T6 h7 E$ p; q
' Y) \8 ?$ ? t, @$ H' ?+ s5 h/ x$ p$ n" p. P9 R( q0 J R
健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
| 
