1 O7 Y6 x A% l相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^8 C2 d: E5 V- ^2 [3 h0 P
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2 M% A# Q# K+ P8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; y! Y5 y. C; L9 `2 [! C) q5 c豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，& ~7 [' d7 K# s3 _1 |9 \1 e0 i9 {9 l
) T9 u3 u) s' F8 ^4 Y. d7 i( t公仔箱論壇熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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# e4 L! ]/ h7 Z8 }- T& ~6 |9 V蔥絲及紅辣椒 裝飾用公仔箱論壇! m* g* m! ^1 F/ p) n+ z$ r
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, D/ M# g' l0 o( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法5.39.217.76( x/ a b% j. c0 O! [' z* F5 U
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。5.39.217.76" B# L% ]3 ?& R- _2 H2 i
: v7 H: K$ K7 R7 P6 _tvb now,tvbnow,bttvb2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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2 H7 @1 {6 u( l4 v: h: L, b公仔箱論壇調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ k6 H+ ?6 Y- V2 G9 M; ^! q$ @
, N" v0 t6 J5 m1 n* m2 q5 M! A公仔箱論壇更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:24 PM
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