材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, w; A7 i* y0 ^% Y& D
牛肉1斤，
6 s/ R4 o R/ Z" r% R0 @ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭10粒，! i. T* ]1 c+ e1 w+ x8 U
蔥2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y4 F& D8 P/ [
薑1塊，5.39.217.76" }! ~2 G: o- S5 h; _! |
月桂葉1片，7 U# C( g: h5 G& P1 ~
丁香2粒，公仔箱論壇& q1 M+ k% M& {8 i
洋蔥1顆，
3 u; f1 b1 [' W+ w2 O% G% l, k馬鈴薯1粒，
3 h, y; I! K% l3 M5 U胡蘿蔔2根，5.39.217.769 w6 a* Q' i* c4 E5 z) i2 h
蕃茄2個，
' q5 i9 a. |3 G1 u高麗菜1個.
# p0 |; M9 G$ F- r& Q; B/ g. t5.39.217.76調味:
) K5 K6 f% [6 t. d4 \2 X7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒3匙
5 A9 ^# [* e8 n/ k4 b/ Q- N 5.39.217.764 I5 `* G" D" ~8 x" L
做法︰
5 k N/ N f" A/ x6 E公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
( z2 P. N, {+ z. c6 F v# E公仔箱論壇2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
( n4 ^% q1 ?/ y6 R# A4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)$ B; k' c% k! N$ ^- [
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，* ]4 ^9 R/ {' j7 _& u. b
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，* f! f( X5 o$ n% F3 I H9 Z
燉煮至入味既可.( n: s1 J' u* F; [0 f" p" b3 D
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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