材料︰公仔箱論壇- [( @6 L& Y6 M# q3 `
牛肉1斤，
9 _- c! k8 s) g; X# b) Y" v# {蒜頭10粒，
: s5 J+ A9 N- x) b1 x" _3 C' L# [: w% r公仔箱論壇蔥2根，; [5 a2 ~8 E9 W9 f
薑1塊，5.39.217.764 V) J3 i( D `: C9 H7 B3 L5 t% S
月桂葉1片，
- r4 h8 T7 k! X, D' t8 R7 w5.39.217.76丁香2粒，tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' S9 P1 u- \# A; B& l
洋蔥1顆，
' N$ j* ~1 J4 ~: r: v9 y' a公仔箱論壇馬鈴薯1粒，
; s3 X& Y: c; w0 N, i Z p5.39.217.76胡蘿蔔2根，
5 T! v1 I+ j% y; G+ }! t1 L. P公仔箱論壇蕃茄2個，
$ O& x, ~3 c( v高麗菜1個.
: `! G, `8 [5 s* k7 m5.39.217.76調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ W+ ~( K O$ i6 ]
酒3匙
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* ^( B* r: u4 y% e公仔箱論壇做法︰
0 b1 |2 |3 N# I- m# Stvb now,tvbnow,bttvb1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.2 j7 t/ c% k' S4 A" }8 a; v1 a
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，5.39.217.76" P6 I4 g! C/ x, [
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
0 E: r- \6 ~& p) ?/ `5.39.217.763;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
" {" Z* K' H. R& F5.39.217.76 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，5.39.217.76. j( y" I1 E. h" y+ z* t6 m$ c
燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C N9 T2 l: O& J' @ R& H) p
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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