1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb8 N$ p' j5 T$ T& F
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。# }; ?% W5 I3 g
6 J* t* P# Y; I" [1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教
* u1 ]% ^4 _' B5 ? v2 b' T公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C2 s/ f9 T) R! _, m: O. s: \
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3. 增加睡眠' E. J# |7 {, P& A" W6 H
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
: o1 l' ~( R1 p1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb4 m7 g# C/ _* X- s/ P
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5. 喝紅酒公仔箱論壇7 f! _0 H* U1 J. @! Z
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
' O' _" ], O/ h; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- X$ d; [& U6 ]
6. 養寵物tvb now,tvbnow,bttvb, O& f: s2 a, Q' ^& h) ^
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.76! n$ z; V/ G! g0 o8 @
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7. 結婚
r) c# p2 |6 K# W3 q$ t9 N9 n已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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% w' F; T# R) v4 f$ s/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
& q" K% }& H& |; i; S公仔箱論壇節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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9. 多笑笑
. a' g- A$ [" }* j# c/ n2 W# k笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb4 H& d! p N" |# t, _( \! K
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10.跳躍
4 D+ V0 ?8 ]) l+ @* W1 V* A5.39.217.76每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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