1. 喝茶5.39.217.76" I& ^6 o+ M6 t4 D. t
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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: m& o: O) a6 q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教
+ ]: l% g u6 g. Z5.39.217.76美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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! d' |% t) A& E/ F3 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠" o% u7 F; T* W9 ?% i0 T
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。: o9 P+ o6 l8 K7 C' ~ J' ]" K
, m" Z1 e9 C8 u% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡公仔箱論壇( m! `6 S$ e# w3 ~0 ~) e* Y. _
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
) d" Q* k7 p3 }5 O: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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5 U! [! c; }3 O# x+ X6 J5.39.217.766. 養寵物
# r) y0 N5 W: `% `* Y5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。& n+ j: U/ e) K2 u# {2 F" ^
+ Z9 b" ~1 G Y& c1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 結婚
& p- |5 j. g1 j) |5.39.217.76已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
! k+ q' R# h% X) V" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w# d) Q1 q9 Y
8. 吃得少8 t+ ^: D! k' x- u
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。5.39.217.766 N9 D2 @ D0 K9 l0 e3 b! x9 b9 O
% n I* i3 T' Y9. 多笑笑5.39.217.76/ ~# K0 F" J' v& N1 u
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍5.39.217.76/ I P$ @* x4 L T% k* z
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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