1. 喝茶
; m1 H6 q! g9 }( u; [7 J1 G公仔箱論壇茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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( X, ]6 c( a% q公仔箱論壇2. 信教5.39.217.76. Q. s# q+ }! d8 W, i
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- g) z% `5 [. c: Z! y3 c6 A
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3. 增加睡眠
! F3 ?+ N$ Z A# y2 G6 b科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
4 L4 g C( c; Y2 `/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X% m( v+ `* ]: O1 T4. 洗冷水澡
, e8 J8 G, Y4 k [冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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7 g& F$ j7 y" B2 L- Utvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒公仔箱論壇4 O/ E5 \6 ~. O3 D f
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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* d- O- g+ n. x2 s2 Z- n; s1 B; x# e6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 w. h# k0 a) I+ k6 H. H q; @, w
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。/ B9 G$ w/ }" @) Y6 e
( d% m$ \! s! O5 _/ @, D公仔箱論壇7. 結婚
1 i& ?& v* f8 a& a已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。( `+ L1 a% h9 ?: s# P) @
. j; O6 n8 X6 ]5 H# Z" {/ \公仔箱論壇8. 吃得少
- c# @' K1 V3 g" _9 e4 F+ {5 B5.39.217.76節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
9 d) C' _$ L+ e/ b0 [6 w8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c3 w9 y+ i/ N! b$ _公仔箱論壇9. 多笑笑tvb now,tvbnow,bttvb0 x# o5 v# d# o/ t. j4 }0 p3 D2 @
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.76# a. D8 A% |4 B2 y% e
- u6 x" {$ E; Otvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍
7 ]* d& R0 X9 h8 a% O t$ P/ C每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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