; i; }: b: L+ B9 @, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 h$ ^7 b" {4 F+ X
韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量0 s S) D" v3 Y4 j
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^* i) D0 }8 c0 a$ B6 ~# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：5.39.217.76' |1 e& R- ?9 e( W9 a. E* I
蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb/ m% F+ g$ ? [9 e: r! C
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5.39.217.760 g7 F* a7 A5 D' y* e
做法:8 z# t$ t& I0 e* V/ [/ f
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
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7 I/ |; _( c8 N6 F" B1 e" {5.39.217.762.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
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0 l( k2 J( F- p$ Y& \8 `. d2 ~+ K公仔箱論壇3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。2 y. \3 }1 H, H! e
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4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。6 W' v( M1 X8 Z6 y& G
& O& T9 q$ r* u+ h7 h5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。0 q! e0 K: r% |3 x) ~8 @0 a
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6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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