材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h' T& [9 ]6 v. W8 S
秘魯紫瑪卡 2粒2 B5 o) K' t) f0 S; S
生曬淮山 20克
; ?: N8 _( K2 X4 U- etvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb+ t8 s- D4 n# [' b" Z+ g
蓮子 15克
# u4 ^' g9 l0 @& ]6 {0 t9 A法國鵪鶉 1隻
% w2 @1 W3 H! n) H5.39.217.76赤肉 200克; j x2 r {, I- R! x
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' ?! ^7 ~" c }% }% d$ w9 q/ o( }# a
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S) q* I; `" w+ {' a; c# F
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇: q5 r' B/ j7 o) {: U
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9 i- D% G8 b3 [7 y+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。! ]/ H3 }5 P/ ?$ ?' {/ \
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 9 i$ ~& k+ ^/ r, E
+ N8 L1 s+ r0 j- i# Q+ R/ Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r* k! d- [ O
* i+ Z' u# T8 F+ v' N# T( Z* v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z$ F5 Z3 i$ E! p4 p- g. t! G
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
2 ?* I" [$ e: d7 n( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- _6 [- j/ }& i* w' E2 Ttvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士*** Y3 ^/ k' q' Y
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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% X! B( l0 c2 m- _' Mtvb now,tvbnow,bttvb[功效]
, X' t; A6 x2 k瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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( u9 F+ V/ y T4 x. \( k6 N& Z鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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( i, j& X; Q9 p& d2 p& n aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。1 `- |( l0 T& X8 F9 v( L) h0 C
4 o. v( i1 o9 p& z淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb) _# j$ U+ a6 \2 ?
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
, `# w3 u6 ]( @& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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