材料:
, V0 v5 B7 m4 `: ^5.39.217.76秘魯紫瑪卡 2粒0 C; N$ \0 f! u- k( _! O0 y
生曬淮山 20克
. n1 G( ~# [3 M+ Q. ]) T公仔箱論壇茨實 15克
( Z3 P( N1 d/ q+ @0 O w* o. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克公仔箱論壇' `0 m3 }3 ~0 \1 m3 b
法國鵪鶉 1隻% n9 w$ k, l- u* E" M8 X
赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; f4 {+ `2 K! _' }9 O6 e# J0 ^- `
水 1000毫升/ ~. y; o# \2 U$ B% I* ^
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做法:
1 c$ Y) }3 ^* i9 x/ l5.39.217.761. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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) F# G |4 @ ^3 P# n$ j$ I& q! ]* d# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( O! k8 d2 t% W: z; A) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l6 y( i: c( \( @- ?
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 7 q3 W6 }$ s, ~+ ]9 [# s
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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* x( ?, W3 G! D5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
# P5 Y! [5 W0 z5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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& t7 f1 b9 R" f) [4 z( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
8 }- f$ d# c/ @( d6 `* H# n! |瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
: x3 l: S% Y: r2 f+ g; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) c3 f4 P& h) B! w) {' L+ z* E
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.76( a4 p: E2 k$ U6 t) V- x
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茨實: 健脾固腎，助氣。5.39.217.764 V. s( k- x. X8 M: g% O
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f& G' T' R! `: [8 |8 y) [+ n
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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