材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M) k$ {6 |9 h; \' S3 Q8 n: Y# p5 p
秘魯紫瑪卡 2粒
4 B& p5 ^* A! F, Z) R8 l& B5.39.217.76生曬淮山 20克tvb now,tvbnow,bttvb5 M4 c) \* D3 v) b8 F/ R
茨實 15克/ V4 s6 T. ]& B. H: r% i7 r
蓮子 15克
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赤肉 200克公仔箱論壇: l9 A9 Y& b* J' Y7 m3 A
水 1000毫升
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J* G: T4 V6 ?5 W
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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! {% |% T9 n# m1 itvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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2 e$ y8 u+ ~( B, }. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q$ e* b" S( O9 }; i+ k
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 公仔箱論壇4 q* ^ l' W" d7 g7 `
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9 h4 A& E9 B( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。( e; h" O, X8 w
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8 A( t% B# j: q U+ O, y5.39.217.76**小小貼士**# M+ ~! D# r1 k* R
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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. k9 U) y/ L' J3 ~! ]0 z公仔箱論壇[功效]
4 ^& ~3 T# k7 W" W2 D2 O" _3 F5.39.217.76瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。$ S' R0 z% C1 L
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇1 V$ z/ U8 q& N6 w$ R
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茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb& Q# ?% U+ x- Y
- D/ R$ Q- B: o: U5.39.217.76淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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+ q& J2 s% i; E2 }# b8 d蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
* }% K) m, Z7 H1 H6 Y8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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