美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G% o! J7 A6 T$ W
4 f7 A2 w: N/ T5.39.217.76多睡覺 舒緩慢性疼痛
$ o8 Z; m6 A# [ ]9 n5 m# Q4 \1 f* Rtvb now,tvbnow,bttvb美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。
, r" J# v$ U. S. w6 T
; l. a8 L z4 x+ `3 y5.39.217.76提神物質 有助降低疼痛敏感性5.39.217.768 n2 g4 \. L: ]$ H, Z+ z7 L, ]
美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。
) y! f. _( D- K( W6 N
7 X0 c% N! R+ c公仔箱論壇長時間睡不好 對疼痛更敏感
7 g9 P; K Z" x$ h, v S; z公仔箱論壇亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。公仔箱論壇5 ^5 I- H5 r W8 _8 V) K$ _
& ]& Y. ^5 ]' h9 G; @! _/ I5.39.217.76研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。
2 s/ ]# C% |6 L5.39.217.769 q$ e* ~7 r4 a, Z0 d
想止痛 就要養成良好睡眠習慣/ s* i7 [5 O4 Y3 f' R+ p) j
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。
' D* `% i6 l- v2 H) V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h: r0 z- t4 A1 l) ]
6 n8 V# L) i( _- k1 l0 ^8 X
$ L" E! I; s1 R4 p, R7 s: L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 Q' S! ^' R* K# t
" z/ O8 V- b3 N, D" [2 y5.39.217.76公仔箱論壇2 J2 C+ J, \! ~" l- ^+ _+ x
# h5 n4 R' r! k% z健康╱記者蘇湘雲報導 |
發表於 2017-5-15 10:02 AM
| 
