[中式食譜] 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n( V h# ~- b+ i* \5 J, o 5 a$ x& u: K# B 公仔箱論壇( l4 w; D9 \* ^ W) P: t	鮮菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb1 a: \|/ T5 r5 n" E) G& j 蝦公仔箱論壇& \9 Q) \" i2 w3 g# J 冬菇 . q* V2 ` h% O% i# Q5.39.217.76叉燒子薑 tvb now,tvbnow,bttvb% n- y/ v$ l& e* ?	1隻tvb now,tvbnow,bttvb& w; a2 D: a. X0 c3 s g9 k 200克 * ~+ a9 \|* w: d4隻 $ w: x* b& n: F( j* [# \|8 r, P50克 . c; I% q) U, W2 u# f: H$ F50克# R1 ]* k7 q' m# o	% ?& P# @& ^7 r7 c; F+ Y: t 5.39.217.76 r; _; s$ o4 o: d$ `% r 2 T+ T" [& l1 X6 e$ `( H. I $ V+ n! M$ e) I. gtvb now,tvbnow,bttvb	青椒 (小) 蛋5.39.217.760 P5 Q! J' F0 N4 }; \5 H/ Z5 n2 X 白飯" R" d8 @2 J) J3 X5 R/ ~! ^( e 蔥公仔箱論壇. _) G7 ]( A6 b ~5 b6 }1 Q$ @; t' K 6 o! f& V$ ? ]2 K/ e) s8 o' M	1隻5.39.217.769 e, t. B7 j8 ?; t/ Q* L 1隻 8 Q/ i+ `- M, C6 P2 `& t1 1/2碗- I$ _2 g# w; @( c9 \| 1棵tvb now,tvbnow,bttvb5 x% g8 ?0 }2 `6 t- _+ H) [8 ]
調味：	鹽生抽 k0 j2 q# A+ e+ U	1茶匙 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 V$ x( L& u6 E " H$ f: x" n R" p0 f	& u7 i7 R3 N xtvb now,tvbnow,bttvb	胡椒粉- w; k- H) [" I* k9 ]	少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L) i% N4 I, m$ {# \" x- Y
製法： " m+ L1 d0 W3 M公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d8 Z+ M6 n6 c* t5 M* u 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 2. ; \& Y. X4 ?0 e% R冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。tvb now,tvbnow,bttvb) G6 u& h2 H i, O- l 3. 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t \' D. u) L8 N 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。 + m/ U" \|! y0 a0 P) v4 g% U$ e5.公仔箱論壇* O' Y8 _0 q7 y& R# N3 K 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。5 d4 G6 J" z* t r8 r5 L 6. q! I9 G$ l2 ] 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y6 o# C* u- Z! b