材料 公仔箱論壇2 l L6 n, n% z$ q6 ?
池魚（洗淨後抹乾） 2條
* h' _$ Z$ X9 @6 S/ }; z5.39.217.76紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& B5 m2 R) d
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
( V) \# o7 U' W9 K0 z2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
- R1 _6 G) k [: ?; |; o5 U3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。; G5 Q! i3 j5 j: X
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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" F% @( i0 h' h9 x+ ] l) p3 q公仔箱論壇調味
5 ]& t$ s ?* X5 ~7 { L8 Wtvb now,tvbnow,bttvb調味鹽5.39.217.767 G5 {+ x& M( S) j
海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y, g* m8 i+ ^. m: m* G& a' @
檸檬（刨皮） 1個! g' E* U6 w* q! ?; _5 O
鮮磨薑蓉 20克
2 Q# l: o0 p/ S+ g; H! R公仔箱論壇8 c* o6 A7 b% y% x
沙律汁
. s- Y# a9 W4 D西柚（去皮） 1/3個5.39.217.76& i' [* J, D- z
鮮磨薑蓉 10克
; P- r( G8 W e# D( a5 O Y' v5.39.217.76黃糖 少量
) w0 T* m+ l% w: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b) B4 Y2 y: U) }; r$ S8 }
味醂 1湯匙
7 p8 I, P h7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
0 F X& I0 E' l7 I公仔箱論壇檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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